骨粗しょう症にならないために

　　　今日は、公民館で、骨粗しょう症にならないように料理を習ってきた。

　　　いつもは、ならっても作らないけれど今回は、材料を買出しに行き作ってみた。

ワラビ餅は、買うものと思ってたけど、これも作ってみよう。