ジュノ兄のダイエット法。

まったくこの男は…
つぶやき始めたら止まりませんなーーｗｗｗ

あ、アタシ？今日は休みです。
シーツも変えたし、サクラも見に行ってきたし、
洗車もしたし、クシュンのオカンとも久々に話したし。
家でPC前に座るのは２日ぶりですね～。

あ、話を戻して、ジュノ兄のダイエット方法を訳しますか。
間違ってたらごめんね～～。

昼食はおいしく召し上がりましたか？
僕は一生懸命ダイエットしています
今、僕はそのうちにダイエット話をしないのに
ダイエット方法を変えてみたんですよ、
僕が最初にしてみて文章を書くのがよさそうだからです^^
少し長さ長くなるかもしれませんね～

　ホンットに長いです。覚悟して訳しますｗｗ

とりあえず私は現在、三度ご飯を全部食べる方法に変えてみました
代わりに動きは当然安定がして、食べることや食べ方を変えてみました
ダイエットは健康にしなければならないという気がするからです^^

　うんうん、アタシもちゃんと食べる方がいいと思うよ～。

かつて僕が以前にしていた方法は、ささ身と卵の白身などを食べたんですが、
無分別なタンパク質の摂取量は、体を酸性化させるとして
そうなれば、口から酸の臭いがして、
髪も抜けて骨がもろくなることがおきるそうです

　あいごっ!!マジッすか!!
　最初、「酸の臭い」のところ、「山の匂い」って訳されて、
　どんな匂いよ??と思ってしまったｗｗｗ

今まで食べていたのは動物性タンパク質だとみているのに
代わりに食べているのがまさに植物性タンパク質です
植物性タンパク質は、たくさん食べても体の芯から毒性が発生していないので、
さらにお勧めの種類は、ブロッコリー、キャベツ、エゴマの葉
きのこ等の種類は多いから検索して調べてみてください

　あっ!!きのこの紹介、放棄した!!ｗｗｗ

ご飯を食べる時は、ご飯は玄米がよく、おかずと一緒に食べること
ご飯一度のおかず一度にしてください
食事する時は、ゆっくりとお召し上がりください
約20分経過するまでは満腹感がします
水は最低30分後に召し上がって
体に塩分がたくさんあると肉がよく落ちません
だからぴりっとするか塩辛く食べられて、水をたくさん飲むと良くないです

　へ～…お水の取りすぎって良くないんだ…
　アタシ、毎日1ℓ以上は飲むけどケンチャナ??

体の中に塩分がある程度調整がされれば肉もよく落ちるんですが
それを調節することができる食べ物ではキャベツが良いとされています
そして、カルシウムも非常に重要なんですけど、
カルシウムは、煮干牛乳ほうれんそう等でよく知っておられたが、
このカルシウムも辛くて塩辛くただ成分が入ると
カルシウムが体への吸収が抑制されるそうです

例としては、イワシを辛く炒めて食べるとか
牛乳は白い牛乳ではなく、バナナミルクやイチゴミルクなどで
飲むならただの成分からカルシウムが体に吸収されていないんですよ

そして、例えば、カルグクスと牛肉のり巻き
どちらがより太らせるのかについては考えてみれば、
小麦粉が太るという話をよく聞くので、カルグクスと考えるのに、
むしろ牛肉のり巻きがより太らせることがあるそうです
理由は、肉とご飯と一緒に食べるためですよ

肉とご飯を一緒に食べると脂肪へもっと蓄積が多くなると言いますので、
肉のお召し上がり方は、ご飯は一緒に召し上がらないほうが良いですよ
肉を召し上がった場合は野菜と必ず一緒にお召し上がりください
キャベツやレタスは、脂肪が体にたまることをたくさん阻んでくれるそうです
さらにいくつかあったんだけど、いざ書こうとすると考えることが出ないですねw

　いや、もう充分書いてますよ？
　焼肉食べる時は絶対サンチュに巻いて食べるわ!!
　(つか、すでに、焼肉の日はお米食べないアタシ)

暴食は太っている原因にもなるが、老化も早く来ることがあります
ささみよりもブロッコリーの蛋白質が多いと思います
植物性タンパク質をたくさん召し上がってください
皇帝ダイエットってあるでしょ？
むしろそれは体を病気になるようにすることであって、
絶対皇帝のダイエットではないとしている

ギョンジョンくん(オットコ一番のNo.22のプロゲーマー)＞ジュノ兄
ヒョン　昨日のケーキを食べた者ですか!!!!!!

今僕が思うダイエットと健康は、一緒に行かなければならないと考えています
だからもっと良い食べ物あれば探してみられて
僕が言った言葉が間違っている場合もありますので、
個人的にはもっと調べてみてください^^

　アタシが訳した文が間違っている場合もありますので、
　個人的にはもっと調べてみてください^^

僕は運動着実にしながら一日三食ご飯を食べることと方法を変えました
現在4日になりましたが今日体重を測ってみると3kgちょうど落ちたね
人々ごとに少しずつ違うでしょう
あ、そして女性の方らはデザート食べる方々多かったことに
ご飯を食べてすぐに食べるデザートぐらい肥らせる方法がないと思います^^

　ぎくり…(苦笑)

ギョンジョンくん＞ジュノ兄
ああ昨日のケーキ召し上がりました者ですか！三食やめて!!!!!プハハ

ダイエットで最も重要なのは夜の睡眠おやすみなんだよ
睡眠ぐっすり眠ることがダイエットで最も重要です
ホルモンの影響のためだからさ、時間に余裕ありましたら、
平均7時間以上寝ようにスケジュールを組んでみてください
また思い出すのがあればツイートさせていただきます
健康的にダイエットしてください^^

ギョンジョンくん＞ジュノ兄
ヒョン　もう夜明けに眠る時には、ツイッターで報告できようか!!!-.-

ヒョン　ツイート報復がオフラインにつながるのではないでしょう?!
ツイートはツイートであるだけ　天使ジュノ兄!

　天使ジュノ兄!っておだててんの??ｗｗ
　つか、天使はジュノ兄じゃなくてジュンスだよね。
　
眠る時でなく眠らない時には申告するだろう…
ギョンジョンアちょっと後に見よう^^トイレについてこい
嫌ならば僕と顔を合わせれば逃げなさい^^

　ジュノ兄、面白すぎる!!
　ダイエット中にケーキ食べて、弟分にチクられ、
　無視したあげく、トイレに呼び出し!!!中学生か！ｗｗｗ

ギョンジョンくん＞ジュノ兄
ネ～ww眠らない時で修正!(笑)ちょっと後に見てくださいよ!!!

間違っていることもあるよ〜僕も専門家ではないから^^

…やっと終わった。
記事書き始めてから1時間以上かかりましたよ。
「ちょっと後に見よう」って「おぼえてろよ」って訳すのかなぁ？
直訳しか出来なくてさえんわ。意訳ができるようになりたい。

とりあえず…三食のうちの一食、夕飯食べてきます。