ラブレヨーグルト プルーン バナナ
ファイブミニ ハイライン
夕食は露庵で
玄米ご飯 雑穀ご飯
ひじき ごぼう わらびのてんぷら
などなど・・・
昨日食べたものすべて
お通じにいいものを食べました。
そしたら5日ぶりにスッキリできました!!!!
とうぶん、食物繊維がたっぷりの
食材しか食べないようにしようっと。
妊婦は便秘になりやすいからね。
ホントスッキリできて
よかったよ。
ファイブミニ ハイライン
夕食は露庵で
玄米ご飯 雑穀ご飯
ひじき ごぼう わらびのてんぷら
などなど・・・
昨日食べたものすべて
お通じにいいものを食べました。
そしたら5日ぶりにスッキリできました!!!!
とうぶん、食物繊維がたっぷりの
食材しか食べないようにしようっと。
妊婦は便秘になりやすいからね。
ホントスッキリできて
よかったよ。