火曜日は、あたしだけ有休でお休み
夕方、うちのを職場に送って
ついでに、じっくり売り場を回って
お刺身や野菜など
欲しい品だけ買って帰宅
晩御飯の下ごしらえをしたら
朝、干した洗濯物を取り込んで
足ふきマットを洗濯しつつ
お風呂場の掃除
掃除したら、びしょぬれになって汗もかいたので
シャワー
お布団に横になった
エアコンは快適だけど
冷え性だから、足は冷たいし
頸椎ヘルニア持ちだから、冷えると痛みが発症しそうで
怖いしで
首にタオル巻いてたりｗ
ゆっくり一人時間を過ごしました
火曜日の晩御飯：鶏胸肉のカツ、アジフライ
お刺身（スズキとシマダイ）ソーメンおすまし
べったらキムチ、ごぼ天
あたしのメインは、鶏胸肉
お米やら麺類やら食べると、どーしても体重が増えるのよねえ
ヘルシーで美味しく食べて無理の無いダイエットで
がんばるべく、胸肉ですわ
（モモ肉の方が100万倍好きだけどね）
レモンソースやチリソースで味変して食べた
うちのは、自分で選んだお惣菜のアジフライ
一口貰ったけど、身が厚くて味が濃くて、美味しかった
「あたしの胸肉、一口食べる？」と聞いたけど
「要らない」と
そっけなかったｗｗｗｗ
左側がシマダイ、右がスズキ
見た目、白身のお魚で似てるのに
食感が全然違ってて面白い
あたし達は、こりこりっとしたシマダイの方が
柔らかいスズキより、好みだったわ
今夜も500缶飲んで
いっぱい食べて満腹なっちゃった
ま、いいやｗ
ごちそーさまでした
