一カ月一度の内科の診察に午前中行って来ました。ヘモグロビンA1C毎月少しずつ上昇気味でしたが、遂に8.2迄上昇した。
一年前は6.5位でしたが、甘い物を食い過ぎて、更に膝が痛い物だから、ウオーキングもサボっていた結果です。
危険値を超えてしまった。さらに肝臓まで悪くなってきたそうです。
ビールは血糖値に悪いからと又、病気してから苦くて飲めなかった。
所が、昨年沖縄旅行をした時、お土産に泡盛を買って来ました。飲んでみたら美味しい!!!!
早速インターネットで注文して毎日、杯に一杯ずつ飲んでいたが、いつの間にか3杯飲んでいる！
30度だから肝臓が遣られるかなと思ていたら、血液検査にバッチリ引っかかった！
医者には毎日飲酒はダメです。でもたまにはいいですよ！インスリン注射をしますか？
私はハッキリ断った！運動と食事で元の戻します！
早速、ウオーキングを開始した。途中階段がある道を抜けたら、1.2m位の蛇がVサインで迎えてくれた。
近寄ったら又穴の中へ入って行った！
Ａ１Ｃが高すぎます！
インスリンを断ったのならよほど食事制限を厳しくして、
運動（ウオーク）も頑張らないと危険です。
私の場合、糖尿病と診断されたとき、Ａ１Ｃは7.1でした。
いっさい薬を飲まずに半年で血糖値も正常値になりました。
ウオーキングは週５で一日３キロ歩きました。
医師がいつまでも「もう検査にこなくていい」と言わないので、勝手に行かなくなって４年になります。
今は糖分は控えめにして、何でも食べてビールも飲んで、
内科でない所で血液検査をしたら、Ａ１Ｃは6.4に上ってました。
４年前行くのを止めたときは5.7だったのに、摂生が足りないのかも。
現在は国際基準が変わって6.5以内だったら正常です。
本気でガンバって下さい！
応援してます。
御忠告有難う御座います。8.2は高いですよね!!!!
昨日午前中に病院から帰ってから、早速
甘い物はお菓子は中止、砂糖入れ
のシナモンは中止ブラックコーヒーだけ、
泡盛は中止、御つまみのピーナツも中止、
朝、体重計に乗ったら約500ｇ減っていました。
確かに身体にも症状が出ているんです
よね！足の裏が河原で玉石を踏んでいる
感じが有ります。痛くは無いのですが
変な感じです。
御忠告有難う御座います。頑張ります!!!!
それにならう
笑顔が見えるようお続け下さいませ！
私も
御忠告有難う御座います。
若い時の不摂生が今来ました。
身体の事は考えませんでした!!!!
ピンピンコロリに成るように頑張りたい!!!!
お互い頑張りたいですね