体重67.8kg
体脂肪率30.3%
体脂肪率30.3%
しかしバトン部はほんとにかっこよかった。同じ衣装と髪型でシンクロ女子か宝塚かってくらいに立ち姿も美しく演技もかっこよく。私この子らの3倍生きてるけど人生であんなに美しくかっこいい瞬間なかったです。たまたま学校にいた女の子集めてあんなのできるのか…
長男の学習発表会も無事に終わりました。頑張ってた。終わったら緊張が解けたのか、珍しく車で寝ちゃったし。総練習で上の学年の発表も見て「ブラスバンドのがっきやってみたい！」「バトンかっこいい！」っていろんな刺激も受けていて、それもまた良き。日々成長だね。
石原加受子さんの本をほぼ最後まで読む。自分中心心理学って、そういう考え方もあるんだなーって感じで面白い。自分が楽になれる考え方のひとつとして実践したい。
最近お腹がすいてどうしても我慢できない時以外、夜のおやつをやめようと心がけてたらちょっと体重減った気がするけど、なんか心が殺伐としてきたのでたまにはご褒美おやつもいいかなあと。なので今日は練乳ドーナツとカフェオレ。本と音楽もつけて最高( *´艸`)
さてと、明日は次男の運動会で、係の資料とか競技の資料が大量に来てるので今から見ますよ。修正あったりでどれが最新なのかよくわからん。
コウペンちゃんのカップスリーブ買ったので紙コップ買って職場で使い捨てる用に。とってもふわもこで持ち心地が良くて癒される…
最近夜中寒くて起きて眠れなくなってたのが、パジャマを7分袖から長袖（しかも着心地いい）に変えたらすごくよく眠れて幸せな目覚めだったので、今日はお風呂もごはんも楽ちんして早く休もうっと。
おはようございます。昨日の夜ガス漏れがあったらしく、2～3日建物全体でガス止まって迎えた朝。今日は子供たち迎えしながら温泉入って夕ご飯買ってこよーっと。しかしお湯でないの不便…
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