2021-08-15 22:02:24

フレグランスはハンドタオルに香りつけて使ってるんだけど、だいぶ前にはまって結構な数あるんだよな。処分しようかと思いつつこれがぴたっとはまる気分がいつか来るかしらなんて考えてなかなか捨てられず…香りが変になったりしたら捨てるけど割と大丈夫だし（笑）

2021-08-15 21:59:16

数日前にいろいろ整えたいと書いたこと一通りできた。気が向いたのでフレグランスの入れ替えも。香りって気持ちに結構影響する要素だと思ってるんだけど、今気分が上がる香りはみつけられないなー。難しい。

今月のお買い物

急に涼しくなりました。今日は久しぶりに走った。
ドライシャンプーもゲットしたのでそろそろリングフィットを再開したいなあなどと。
身体はやっぱりおもだるくていつもやる気がないけど、睡眠の本を読んだりしながら、少しずつでも改善を目指そうと思ってる。
今気を付けてるのは７時間は睡眠をとる（寝付くまでの30分をプラスする）、二度寝しない、電気を消して真っ暗で寝る、など。
日々の生活についても小さな喜びを大事にしながら生活したいと思い、
ここ数日でコスメの整理、出してなかった仕事の夏ボトムを出す、アクセサリー出す、ネイルと足のムダ毛処理、ウォークマンの更新などした。
机の上の大きめコスメポーチも、デザインは気に入ってるけど邪魔くさいので思い切って撤去！（ただし入りきらなかったので小さいのに変わった）
仕事も忙しいけど日々少しずつ楽しくメリハリをつけて生きていきたい。

今月は2回ほど一人で出かけた。美容院のときと、夏季休暇と。その時の買い物が多いかな。

必需品
美容院と病院。
美容院は、カットカラー縮毛矯正とフルセットしてもらったが、やっぱりしてよかったと思う。
縮毛は我慢するとしてもカラーは絶対美容院のほうがいいなあ。
マスクで湿気がひどいですよねーってことで今するの正解な感じだった。よかった。
合計9660円

衣類
ハニーズで普段使い用の白いアクセサリー付きのトップスをひとつ。
ここ数日涼しくて着ていないが・・・
あとユニクロでエアリズムのキャミソール2枚。
値段の割に薄い気がするんだけど質はどうか。インナーもなかなか良いの見つからずなので良かったらこれに決めたい。
合計2560円

コスメ
ボディジェル、制汗スプレー、クレンジングオイル、パウダーファンデ、美容液、洗顔２つ、導入化粧水。
一応すべて消耗っぽいやつ。ストックしすぎることがあるのでしばらく買わない。
クレンジングは良いのが欲しくなってニベアのを定価だったし（私の中では）少し高かったけど買った。
カラーものも在庫過多であまり使わないしそれほど気分があがるものもないので、しばらく買わないままいきたい。
合計6087円

その他
HALATION配信ライブ3100円（比較的安い・・・）
ホタルのアルバムはほぼポイントで買ったけど今回引き落としでした。
マスク、スリッパ、スマホケースなど。
100均で少しちいかわグッズとコウペンちゃんグッズ。
合計8282円

合計26589円
美容院があったから先月よりは多いけど、まあまあ多くなくていい感じかなー。

体重・体脂肪率まとめ

7/1　66.1kg　28.2%
7/2　66.0kg　28.6%
7/3　65.9kg　27.9%
7/4　66.0kg　28.4%
7/5　66.3kg　28.4%
7/6　66.0kg　28.2%
7/7　66.1kg　28.4%
7/8　66.6kg　28.4%
7/9　65.9kg　28.4%
7/10　65.3kg　27.3%
7/11　64.8kg　27.6%
7/12　65.4kg　27.5%
7/13　66.4kg　28.1%
7/14　66.4kg　28.3%
7/15　66.1kg　28.1%
7/16　65.7kg　28.0%
7/17　64.9kg　27.3%
7/18　65.2kg　27.5%
7/19　65.8kg　28.2%
7/20　66.3kg　28.0%
7/21　66.3kg　28.5%
7/22　なし（泊り）
7/23　66.7kg　28.7%
7/24　66.1kg　28.3%
7/25　65.9kg　28.5%
7/26　66.5kg　28.0%
7/27　65.9kg　27.6%
7/28　66.4kg　28.1%
7/29　66.7kg　28.2%
7/30　66.1kg　28.2%
7/31　65.6kg　28.1%

7月のまとめ
体重　66.7kg～64.8kg
体脂肪率　28.7%～27.3%
64kg台をたたき出したときは嬉しかった～。
体脂肪率も6月より減ってきている。