（無題）

ああ腰いてぇ。
ベルト絞めすぎた気がする。
だってウエスト落としたい…

おやすみー。

だいえーっつ。

1日目（続くといいな）
とりあえず、朝ごはんは納豆ごはんと唐揚げとヨーグルトと野菜ジュースって決めてるけど
唐揚げを1コ減らしてみた。
職場ではいっつも紅茶かコーヒー（甘い）だけど、ほうじ茶だけにしてみた。
8時半帰宅だったのでめんどくさかったし夕飯は200kcalのカップラ（身体にはどうなのか）

そしたら・・・
わーい500gくらい体重へった♪（ほんとか）
急激には減らないだろうけど、維持しつつ減らしていきたいなぁ。。

っていうかヘルスメーターほしい。700円くらいのアナログ体重計だもの。


最近肌荒れ気になります。顔にプツプツできてる。
洗顔、化粧水、ベースメイク、ファンデ、どれが悪いんだろう。。。それとも生活がだめ？
最近いろいろ変えたからわからんわ。
洗顔はまたビオレに直してみようかな。