五丁目花だよりの会１８/６/１６

五丁目花だよりの会

サルビアの植えつけ🎶

予報では午前中小雨だったので、昨日のうちに花壇の準備...


朝１０時、曇り、雨はあがって植えつけにはもってこい...

ラベンダーの薫りが...


こちらの花壇は、中央にアゲラタムの絨毯を期待してますが、１列だけサルビアを...


作業の後は直ぐ横の陸橋下で、「こむぎっちちょっくら健康体操」...


みんなそろってBBQ...


地域の集会所、五丁目交流センターもプランターで町の花サルビアを...🎵

健康体操１８/６/１１

五丁目こむぎっちちょっくら健康体操

健康長寿の地域づくりを目指して、上里町が推奨する健康体操を毎週月曜日の午後１時間半程度行ってます。内容は、全身のストレッチと主に腕と足腰の筋トレですが、私達は、認知症予防を兼ねて、お座敷小唄の曲にのせて、｢ぼけ防止小唄｣をハーモニカの伴奏で歌いスタートします...

輪になって行うことが定着して来てます。前方中央は本日の進行役サポーターで｢センター｣❗前方右はハーモニカ奏者、左の空席は今日はカメラマンで大忙し😁

先ずはストレッチ(準備体操)の様子...



次に２００~１２００gの重しを使って筋トレ、そして整理体操のストレッチとなりますが、最後は歌声喫茶風に、一曲みんなで歌って盛り上がります。通常は唱歌や童謡ですが、今日は｢みちづれ｣...


盆踊り
昨年からこのシーズンになると健康体操の一環として、地元の民舞の会の指導で盆踊りの練習会を開催、今年は６月に３回うち２回は健康体操の後約１時間半、７月、８月は日程調整中です。初日の１１日は秩父音頭、上里音頭、炭坑節で、次回以降酒飲め音頭、東京音頭等を練習します。



次回の練習会は６月２３日(土)、１３時３０分から五丁目交流センターです🎵ご興味ある方はご連絡下さい😄

ウオーキング１８/６/８

娘家族の住む百合ヶ丘近辺をウオーキング🎵
途中から、新百合ヶ丘駅を目指して🚶　数年前孫子と一緒に歩いた道を思い出しながら、でも迷っちゃいました。

新百合ヶ丘総合病院近くで、ボランティアの方々に親しみを感じて...


何とかたどり着けそう...


駅に近づいたころは真夏日...


到着...


さて帰り道、坂道が多いこと、


アジサイは雨模様の明日撮ろうと思っていたけど、あまりにも綺麗だったので、ガクアジサイとカシワバアジサイの競演...


アジサイとクレマチス...


あちらこちらのお宅に...


娘の家には、アガパンサスとエゴの木が実をつけて、『おかえり』...


孫娘が帰って来て、グリーンカレーをテキパキと...

美味っ😄😄😄