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有閑マダムの気ままな海外生活 ~家族3人 en 日本~

メキシコシティ生活の記録(2009.4~2011.4)
広州生活の記録(2012.12~2016.3)

LSD long slow distance

2021-09-14 | ランニング・自転車
久々に20キロ走ってみた
最高です

途中で美しいお花を発見
癒されるわ~






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キプチョゲ金メダル

2021-08-08 | ランニング・自転車
オリンピック最終日。
昨日の女子に続き、今日は男子マラソン。
久々に目覚ましをセットして、早起きしたぜぃ

選手がアップしてる時にチョゲさん発見ワオ、日本に来てくれたことに感謝

そして、金メダル連覇🥇

それにしても、レース中のグータッチ、ゴール後の余裕な感じなどなど、なんでそんなに凄いのか、もっとチョゲさんの個人情報が欲しかったなあ。

今後のマラソンの解説は全部、増田明美さんにお願いいたします




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優雅なラン

2021-07-20 | ランニング・自転車
今日は風があるから良いですね

優雅に丘の上までラン

公園で孔雀の美しさに癒される~








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真夏ラン

2021-07-18 | ランニング・自転車
梅雨明けしましたね~





真夏ランは過酷
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公園ランニング

2021-05-16 | ランニング・自転車
お花に癒されながら、ランニングッド











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