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講師 さかいなおみ（バーバラ）
アロマテラピー歴 １５年。
楽しい、癒し、はもちろん、自身の生活の中でももちろんつかっている
アロマテラピーの『役立つ』レシピの豊富さが自慢です。
知っておくと必ず役に立つアロマテラピーをあなたの生活にもぜひ取り入れてくださいね。
アロマとハーブであなたの綺麗と楽しいを見つける
ナチュラルケアセラピストのバーバラです。
気づけば明日が新月、１か月なんかすぐすぎますね。
私、だいたい新月あたりに月経がやってきて
非常に気持ちが揺れます。
もうね。普段の私からはしんじられないのですが
ものをぶっこわしそうになったり。
道いっぱいに広がってあるく学生さんにに喧嘩うりそうになったり。
電車で降りる人を待たず乗り込んでくる人に、順番だろう！
とかいいそうになったり
とか、なかなかひどい。
でも、どれもどちらかというとお相手が悪い。。。。
こどもとも喧嘩するし。
これは、喧嘩ふられる子供はたまったもんじゃないですよね。
これが歳とともにひどくなっている気がします。
それでも、怒りたくなった時の
セントジョーンズワートとか
ホルモンバランス整えるハーブサプリとかを
とりつつ、毎月できるだけおだやかに乗り切っているのですが
今月、気づけば明日が新月！
ん？おだやかじゃやないか？私。
なんでだろう？
４６歳ついに。。。。。。終わるのか？
などなど、考えておりましたが
はた！と気づきました。
最近、ビール好きがすぎて、腹囲が気になるお年頃、
冬のかわいいお洋服たちがきまらない！！！！
っと焦って、腹囲を特製すっきりオイルでおふろあがりに
トリートメントしておりまして。
はい、夏の間は、暑さでさぼっておりました。
そこに、ゼラニウムが入っているのですね。
セラニウムは視床下部系のバランスをとるのが
とても上手。
カラダの水分バランスもだし、ホルモンもそう。
上手に、いい状態にバランスをとってくれる
とても都合のよい精油です。
月経前の精神のアンバランスにも非常に良いのです。
わたしにとって、セラニウムはアロマの扉をあけてくれた
精油でもあるのですが、
身近にありすぎるとその存在をわすれてしまい、
しかも、ハーブとかほかの精油とかもつかいたいしで
その存在をプライベートではわすれてしまうのですが。。。
※レッスンでは毎回人気なんですけどね。
やはり、ゼラニウム効果大きいわ。
これで、あした、なにも大きな感情の揺れがなかったら。。。
確実にゼラニウム効果だ！と思います。
やはり、私のホルモンにはゼラニウムがとてもよい。
月経まえの情緒のゆれがないと仕事もしやすいですしね。
女性ホルモン領域には植物療法はセルフケアで使用するのに
とても有効です。
PМSや更年期の緩和ケアにぜひしっておいてほしいアイテムです。
４０代からのお教室シリーズでも
女性ホルモンと植物療法について学んでいただけます。
正しい知識とケアはきっとあなたの役にたちますよ。
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来年1月からのお申し込み受付いたします。
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ナチュラルケアセラピストのバーバラことさかいなおみです。
今日、お友だちでお生徒さんで、わたしのよきアドバイザーでもある、Nちゃんに、
メンタルハーブティーセッション。
心の状態やからだの状態をおききしながら
ぴったりのハーブをみつけていきます。
ハーブの効果効能からを選ぶ、というのは
いままでもしていたけれど
そこに、心の状態からのチョイスがくわわると、
さらに、いまのハーブを見つけることができるし、
ハーブから心の状態が、わかったりもする。
必要なハーブはおいしいしね！！
しかも、いま抱えているからだのトラブルにむきあって、改善できる可能性も秘めているし。
何より、いまの状況を誰かと共有するという作業は、
心を軽くしてくれるのではないか、とかんじます。
Nちゃんのメンタルハーブブレンドはこちらになりました。
ハーブティーセッションもこれからじわじわメニュー化していこうかな、
とおもっております。
バーバラのハーブレッスンは、
今週の土曜日、１０月２５日、高槻の高橋鍼灸院さんで。
体質チェックで基本体質をみきわめてから、自分のウィークポイントを
冬が来る前に強化するハーブブレンドをつくりますよ。
ハーブバス作りもご一緒に。
まだお席ご用意できますので、お早めにお申し込みくださいませね。
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オフィスでできる体温を上げる方法5つ - モデルプレス
☆アロマ＆ハーブ講師バーバラがご提供中のお講座☆
☆日常でハーブやアロマテラピーをつかいこなすための基本の知識を身につけたいかたへ
ベーシックアロマテラピー講座、ベーシックハーブ講座が９月からスタートします。
ハーブ講座は９月２日からアロマテラピー講座は２６日からスタート。
※検定のためだけのお講座ではありませんが、アロマテラピー検定、メディカルハーブ各検定にも
対応しておりますので検定取得ご希望をお考えの方はおといあわせくださいませ。
☆バーバラのベーシック講座の体験レッスンとしてもおすすめ☆
はじめてさんのアロマテラピーワンディレッスンは、
次回９月１６日☆アロマテラピーの消臭剤＆アロマ柔軟剤をつくろう
☆専門分野にテーマを絞り、アロマ＆ハーブを学びたい方へ
☆おこさまやベビーへのアロマ＆ハーブのお手当てを学びたい方は。。。
☆心と体のためのアロマ＆ハーブのお手当て法を学びたい方は。。。
他にも
ハンドメイドコスメレッスン、ベビーケア＆マッサージ
プレママ＆マタニティーアロマ＆ハーブメソッドクラス
随時開講いたします。
※毎月第１月曜日・木曜日はべビーケア＆タッチケアクラスなど各単発レッスンクラスもあります。
※各お講座、出張にも対応しております。
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(妖怪ウォッチのテーマでうたってね。)
♪今日も子どもとけんかしたー。
子どもはなんにも悪くない。
どうして、こんなにいらつくの？！
どうして、こんなに腹立つの？！
どぅわっはっはっはー
(女性)ホ・ル・モ・ンのーせいなのね、そうなのね！！？
ウォッチいま何時？
一大事ぃー
(中略)
パパのお顔が見たくない。
いつもとおんなじ顔なのにぃ。
どうして、こんなに腹たつの？
なんで、洗濯しなきゃだめ？？
どぅわっはっはっはー
(女性)ホ・ル・モ・ンのーせいなのね、そうなのね！！？
ウォッチいま何時？
一大事ぃー。
―――――――――――――――――――――――――まだまだうたえますが、自粛。
バーバラです！(笑)
とまあ、こんなうたでも歌いたくなるほど、生理前にこころがゆれる女性もおおいとおもいます。
生理前、とわかっていても、
心の暴走を止められない！！！
これが、４０過ぎてくると、
揺れ幅がますます大きくなります。
アグネスチャンは思春期をむかえるご自分のお子さまたちに、
『そのイライラの原因はママや回りの人ではなく
、ましてやあなたのせいではなくあなたのホルモンのせいですよ』
と説明されたそうです。
そう！！
この説明はすごい！！
もちろん、わたしもわたしのこともふくめ、娘にホルモンのせい、といっています。
しっかり、原因を理解しむきあうことこそ、が大事なの。
布なぷを使っても命の母をつかっても
ホルモンの爆発はおさえられない。
だから、知るのです！！
回りのママや出張レッスン先でのおしゃべりの中でご要望の多い。
『オーバー40(フォーティー)のためのアロマ＆ハーブ講座』
まだ？いつ？とお声いただいており、申し訳ないですが、
はい！まもなく告知いたします。
しってるようでしらない、女性ホルモンのこと、
変わっていく、からだと心。
そこをしっかりと理解した上での、
アロマとハーブでの対処法。
そして、衰えていくばかりの骨盤底筋の鍛え方を
そちらはちゃんと専門のかたに教えていただくプログラムも組み込む予定で画策しておりますよ！
(骨盤ていきんはホルモンだけじゃなく、
尿もれとか、もっと切実な問題もふくんでるからね。。。いやよね、尿もれ。。とか、ね。)
いつまでも、かわいく、綺麗に、元気でいるために！バーバラと一緒に、
レッスンしましょう！
って、お日にちはやめにお知らせいたします！
十月初旬の予定です★
おまちくださいませね！
すでに、ご希望おききしているかたもいらっしゃいますが
おひにちきまれば、さきにおしえてほしい！
というかたはぜひ、お知らせくださいませね。
※するする詐欺にならないように(笑)いたします！
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☆バーバラのこんな話を聞きたい！などなど、只今リクエストも絶賛受け付け中です！
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バーバラです。
昨日の、雑談の件。
『もっと雑談がききたい』
『雑談記事の続きを』
『雑談だけレッスンの回があってもよい』
など、思わぬ雑談反響をいただき(笑)
つづきの記事も書きますし、
雑談の日、なんかもつくろうかとおもっています！本気で。
またお知らせいたしますね。
今日は、生活の木さんでみつけた
かなりひかれるタイトルのこの本。
依存もだめだし、これだけ、という考え方はきらい、
でも、
それでもフィトケミカル＝植物化学にはわたしたちの体をかえる力があるとわたしもおもっています。
なので、買わずにいられない。
しかも、ハイパー。好きなのです、ハイパーという言葉。
もう買わずにいられなかった。
ゆっくり読んでまた感想をアップいたしますね。
フィトケミカル。
まさしく、ハーブやアロマテラピー。
じつは、いまわたしには、身近に絶対病気を克服してほしい友だちやお生徒さんが３人いらっしゃいます。
その病気はやはりすべて免疫が関与していて、
やはり、免疫だな。と心から思います。
依存も嫌だし、これをやったら絶対という言葉も大きらいですが、
戦うひとつの技として、フィトケミカルを持ってほしいと心からおもいます！！
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バーバラです。
デング熱。。昨日からニュースでながれていますね。
はやく、回復して元気になっていただきたいな、と思います。
(※あき様、コメントありがとうございます！すっかり間違っておりました。。。。)
デング熱だけでなく、
デング出血熱、というのもあるらしく
今朝、そのニュースをみていた娘。
テングとかエボラとか、娘のなかでは
いま、もうそのウィルスを媒体する蚊がものすごくおそろしいようで。
蚊が腕に止まって血をすう様子を、ながめるような、子だったんです、つい先日までは。。。
今日は雨だし涼しいし
(大丈夫だよ。。)と言う母の助言をきかず。
シトロネラやらレモンユーカリやら、
とにかく、忌避系の香りをぷんぷんさせて登校いたしました。
うちには、化学薬品の虫除けとか忌避剤をまったくおいてないので、
蚊の忌避＝彼女にはそれらの香り。
なのです。
日本の気候ももう、昔とはちがい、とてもじめじめ、あつくて
亜熱帯にかたむいているなぁと
おもうので、
娘の防御もあながち無駄ではない、とおもったりします。
我が家では、虫除けスプレーもつくりますが、
不織布のシールに精油をしみこまして、
服にはるパッチにしたり。
していますよ。
あと、キャンプとか長時間かおりをただよわせたいときとか
山にはいるときは
こんな海外のアロマの虫除けをとりよせています。
もちろんディートフリー。
あきらかに、精油の濃度と持続時間が、自分でつくったものよりつよい。
でも濃度が強いものを、つねに、毎日使うと体もしんどいので、
なので、強力に忌避したいときはこれ
普段は、ママがつくったもの、と使いわけてます。
今日はこれをつけてました。
蚊に対する警戒レベルがマックスなんだとおもいます。。。
今日はそんなにいない感じ、だけど。
とにかく、シトロネラやレモンユーカリの香りをぷんぷんさせてる子がいたら
それがうちの子です(笑)
バーバラです。
突然ですがわたしお台所のスポンジは、
断然セルローススポンジときめています。
セルロースは植物繊維のこと。
ちょっとふわふわのでも薄いセルローススポンジ。
雑菌の繁殖も、普通のナイロンスポンジよりすくないそうですよ。
お日様に干すと、かっぴかぴに乾燥されるしね。
でもいかんせん、普通のスポンジよりお高い
こだわりのセルローススポンジなどびっくり価格。
でもなかなか、スーパーでセルローススポンジって種類がうってないのです。
よくみかける３Ｍスコッチブライトのスポンジを
（これもちょっとおたかいんだけど。。。
）
我が家では使っておりました。
しかたない、だってわたしセルローススポンジがすきなのだもの。
でも今日主張レッスンでおでかけした先で早くついたので
『関西スーパー』をうろうろしていると、
なに！このかわいい、パッケージ。
しかも大好きなセルローススポンジ。
しかもスポンジの色が2色ある。
※写真がぼんやりしてごめんなさい。
買わずに帰れるものですか！！！！
しかも、となりの３Ｍの約１/3のお値段
迷わず色違いで2個かいました。
そして、この女の子の絵！！！
キッチンリトルパートナー！！！
キャッチコピーさえ、可愛い、可愛い
（袋はあけるでしょ？）っていわないで。
こういうのに弱いのです。
大好きなセルローススポンジ。
お気に入りにやっとであえました。
でも近くに関西スーパーがないんだよな。
そんなときは、おとりよせ。
※はい、わたし気に入ったものは、とことんそれしかつかいたくない！っていう
へんなこだわりがあるのです。
っと、裏をみましたら和歌山の会社でした。
ちゃんとオンラインショップもありましたよ！
セルローススポンジはあるかはまだしらべていないけれど。
キッチン用品にお気に入りをもつっていうのも
家事をだきるだけ楽しくするっていうコツかもって
まあ、しつこいようですが、袋はあけるのですがね。
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バーバラです。
気づけばもう夏もわりですね。
夜ともなれば、明らかにちがう虫がないている。。。
なんとなくさみしかったりします。
そんなバーバラ、しばらくお休みをいただきまして
娘とお出かけをさせていただきました。
あきらかに大阪とは色のちがう空。
あちらこちらに咲いている原色のうつくしい花花。
どこまでも美しい海。
目がよくなったように感じるのは気のせいではありません。
娘と二人旅、移動はバスや徒歩とときめていて
たいへんだったけど、いろいろな町の様子やか観光バスからは
みることのできない風景を感じることができたのがとても
よかった。
さすがに、夕暮れ時、迷子になったときは、ふたりとも泣きそうだったけれど、ね。
でも、やはりこのきらきらとしたものの裏には
生々しい歴史と現実があるのだなっと
そんなことを身をもってかんじることのできた旅でもあったのです。
歴史の授業よりなにより、町の空気を感じるというのは
娘にとってはいちばんの勉強だったと思います。
素敵な時間をありがとうございました！
そして、水族館大好きなわたくし、美ら海水族館へも行ってまいりました。
とにかくおおきい、しかも、暑い。。。。。。
イルカもみたかったのですが、美ら海はお外にイルカたちがいるのですね。
一回なかにはいったらもうでる気力がなくなりイルカは断念したという。
そこも、わたしたち親子らしいといえばらしいですが、
美ら海水族館、おおきいなっ！きれいな！、ジンベイザメすごい！！！っとおもったのですが
やはり、バーバラは今のところ鳥羽水族館が好きです。
なんだろう、ゆっくり見れるってことと、
遊びこころがある。
魚がうじゃうじゃいて、なんかものすごく生命力を感じる。
ちがいは、そんなところかもしれません。
美ら海水族館はものすごく美しい！
いままでみたなかで一番美しい水族館です。
それは感動したのですが、あくまで私の主観ですが
お魚たちを見るという感動は、私は鳥羽あ水族館のほうがありました。
野生って感じがするの。
もっとすいている時間にいったらいいのかも、ね。
彼氏とか好きなひととゆっくり回るのにぴったりな感じだよな、美ら海は。
わたしみたいに、
あじが口をあけて大量およいでいるところとか、
タカアシガニがうじゃうじゃいるとか、
ウツボが捕食するところとか、ちんあなごがゆらゆらとゆれている様とか
クラゲが大量に浮遊している様を
とにかく何時間でも眺めていたい女には
ちょっともったいない場所でした(笑)
私がものすごくうけた展示は、
とにかく、延々と
ウニやヒトデ、ナマコの口と肛門を展示している展示がツボでした。
延々コレです。
どれもいっしょなのにそれを、ならべられるとなんか、笑えるし、なるほどーと納得するの！！
娘は海の危険生物にもっとも興味を覚えたようですよ。
そんな旅行でした。
ごめんなさい、そしてありがとう美ら海水族館。
バーバラの香りのおしぼりのつくりかた
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