朝ラン 29.4%

今朝もいい天気☆

もうタイムを上げることは暫くは諦めて、

楽しく走ることと、

体脂肪率を下げること。

地道に頑張ろう。

1日の終わりに「ご褒美スイーツ」

と言う名目で大好きな甘いものを食べてたせいか、

好き放題に生活してたら体脂肪率は

29.7%

スカートがキツく感じるわけだわ。

20%前半にしたいなぁ

自分の体重とか体脂肪率を公開するって恥ずかしいけど

あえてこうする事でやる気度もアップするかも？

と思い、自分自身にプレッシャーをかけてみるw

※やっぱり体重は伏せておこう