DHAやEPAなどの不飽和脂肪酸を豊富に含む。

最近は月１回のペースでお料理教室に通っている気がする。
でも来月は受けたいのがないなぁ・・・

今回は

基本のレッスン。
ご飯は電子ジャーで炊いてあるものが勝手にでてきた・・・。
これがいつもいけてない、と思う。


鰯の梅じそ揚げ・さつま揚げ。
鰯は包丁を使わず指を使った「手開き」に挑戦！！
1人2尾！！


大根のお味噌汁。
いりこを使ってだしをとる。


れんこんのきんぴら。

本日のサービスは

じゃがいものスープ。
お味噌汁あるしこれはいらない感じ。

そしておまけに

ハートのチョコブッセを１人１個くれた。
こちらは１dayレッスンのハートのチョコブッセ。
おいしいから試食して友達をつれてこいよ、という意味なのだろう。
が
５個くらいできて３８００円。
誰が受けるのだろうか？！
しかも
初めての友達を連れてくると３８００円がなんと０円に！！
この差はいったい・・・
３８００円払うなら亀屋万年堂のナボナでよし。

そして３月から授業料が値上げに。
内容充実のためらしいが・・・