最近、体を動かしたいな～、テニス
を復活させよっかな～と思っていろいろ探していたら、近くに遠赤外線低温サウナを見つけたので、
これから行ってきたいと思います
気になっていた「ホットヨガ教室」もやってるよう。。。
体、カチコチだけど、チャレンジしてきま～す
ココロのもやもやも一緒に洗い流して、癒されに行ってくるぞ～
最近、体を動かしたいな～、テニス
を復活させよっかな～と思っていろいろ探していたら、近くに遠赤外線低温サウナを見つけたので、
これから行ってきたいと思います
気になっていた「ホットヨガ教室」もやってるよう。。。
体、カチコチだけど、チャレンジしてきま～す
ココロのもやもやも一緒に洗い流して、癒されに行ってくるぞ～
凄く感激しました。
低温サウナにホットヨガですか...
いいですねぇ 私も身体堅くなってて時々自分でストレッチですよ。
でも ガチガチ
身体が堅いと 新陳代謝も悪いのよねぇ。
私も
又 遊びに来ますねぇこれからも 宜しく～
サウナ＆ホットヨガどうでした？
春といってもカラダはけっこう冷えているので、
サウナやヨガであたためて、汗を出すとよく
眠れますよ～
どうでしたか？私は、たまにしか行けてないけど、岩盤浴がすっごい好きです！ほんっと、癒される～。
ゴールデンウィークには、温泉旅行にでも行きたいなぁ～♪
癒されに？？？
いつもいつもオシアワセな方なのに・・・（笑）
そんな素敵な場所に通えること・・・
それも又 うたた寝さんの幸せな証拠ですね♥
波動岩の上にトドのように寝そべるだけの岩盤浴はよく行くんですけど。
血行がよくなるとスッキリするものね。
うたた寝ちゃんもそんなものに目覚めたか。。私の仲間ジャン。(笑）
ご訪問＆コメントありがとうございます
自宅でストレッチですか～エライですねぇ
私は一人だとなかなか続かないんですよー。
でも昨日のヨガで体を動かす楽しみを思い出しました
家でもちょっとづつやってみようかな～
ひなたさんのオススメ通り、いい汗かいてすっきりしましたよ～
いい情報ありがとうございます
まずは、月２ペースぐらいでやってみようかな～と思ってます
気になりながらも、なんとなく行けずじまいだったんだよね。。。
でも機会があったら今度行ってみようっと。
そんなこともないですよ～（笑）
最近ちょっと嫌～な自分もいたりするので、気分転換に行ってきましたよ
周りを気にせず、見よう見まねで…
ただ、普通のヨガよりもハードなようなので、普通にやってからホットヨガをやった方がいいのかもしれないです。。。
途中リタイヤも２名いました