ウォーキング17日目☆効果がでてきました！！

　今朝の体重は75.45キログラム、体脂肪率38.7％です。
　昨日の歩数は3576歩でした。
　昨日は車で病院に行って、1日中あまり歩かなかったので、ぜんぜん目標には達しませんでした。

　腹筋運動は5セットすることができました。
　あまり歩けませんでしたが、今までの地道な努力が報われてきたと思います♪

　今日は間食をしてケーキを食べてしまいましたが、明日、少したくさん歩けるように頑張ろうと思います。
　週末に少しでも減量できるようにこれからも地道に努力していきたいと思っています！！


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