大豆レシピ（１７）

大豆入りパンです。


パン焼き器で生地を作りました。


小麦粉と一緒に煮大豆を入れました。


いつものパンより少しもっちりなったような気がします。



でも大豆の味はしませんでした


大豆の栄養は入っていますが、


私は大豆の味が好きなので、パンと大豆を別々に食べたほうが良いかな？？


今度は炒り大豆を入れてみようと思います。

今日のお弁当

今日は手抜きのお弁当です。


卵焼きにはトマト、コーン、チーズ、彩りに豆苗を入れています。


大豆、ワカメ、チリメン、ニラのおやき


モヤシ、人参、シメジ、チクワ、うすアゲの黒胡椒いため


3種類ですが中には、いろいろ入っています。


一応栄養学てきには、合格かな？