出不精生活がこうも続くと衰えるものあるよね
適度に筋トレやストレッチしてるがどこまで補えてるかねぇ
通常だと一日５～７０００歩歩いてるようだけど今はねぇ
なんとかできないものかと思いつつ、はや数日・・・
ある日、水槽に水草沈めるためにオモリ巻いてて
ときた
こんなヤツがあるんですな
カラーでテンション上げるだけでなく形状が考えられててね
足首にいい感じに嵌る
片足１㎏
一日付けてたけど、違和感ないしね
コレで家の中歩く歩数は少なくても負荷掛かってるから２倍２倍
って勝手な理論
こんな行動範囲の狭い生活がいつまで続くかわからないけど
コレは続けてみようかね
その成果か、買い物動作が身軽に感じたとか
スイスイスーってね
なわけないで署
