こないだは
まー勢いよいブログを書きました
今も気持ちは変わってませんが
あんなに意気込まなくてもいいなあ
って後から思いましたね
だって翌日から、
死にたくなりましたもん
人生に余暇はねえ！！
って、生きる事のプレッシャー
ちゃんと生きなきゃって
いざ思うと、同時にしんどくなった
慣れない事するもんじゃないですね
ほどほどにしましょう
うん
そう、
自分のリラックス方法を最近探して、
なるべく積極的に取り入れてる
・風呂から出たら麦茶のんで座る
・髪も乾かさずにボーっとする
・夜の甘いホットミルク
・部屋でうたたね
・1人であったかいもの食べる
・朝焼け鑑賞
・ベランダに新聞敷いて日向ぼっこ
・岩盤浴
・部屋の掃除
考え込むのが癖
なかなか頭空っぽに出来なくて
だから疲れがとれないのかなって
ボーッとしたり、
ほっとさせたり、安心したり
体をあたためたり
しないとなあって
ハーブティー飲んだり
アロマ炊いたり
ストレッチしたり
それもまあ、いいんだけど
リラックスしてる気になってるみたい