歩き方を変えました。ゆっくりゆっくりと・・・

どうも筋力を付けようと歩幅を大きくして７０～７５センチにしてましたが


どうも足の攣りを誘発するかもしれませんね


先日から歩幅を６０センチに抑えて歩いております


どうも始めから無理するクセがありまして、逆に痛めてしまう事が多くてね


昨日は耳鼻科に行って来ました


最近音がこもったり自分の声もぐわーんとしてしまうのです


何年振りかの耳鼻科ですが凄いです・・・機材が変わって以前は耳かきみたいので掃除をされたのですが


昨日は掃除機みたいなやつで耳の穴に入れてごみを吸い出すのですね～おどろきました


何度かやってから最後にぬるま湯で注ぎ洗うのですよ・・・・感激でした


耳鼻科に行く前にホットサンドを作りリュックに押し込み街のベンチでいいな～



生協で買った厚切りハムカツのサンドです



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



のどぐろのさつま揚げも味付けで煮込みまして挟みました



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



県庁の近所に用がありましたので耳鼻科の後に県庁周辺で食べましたよ



宮城県庁ですよ



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


国分町通りとまじ合う定禅寺通りです

青葉まつりの準備をしておりました



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




帰って来てから今度しようとしてますお手伝いの説明会に行く為に電話で問い合わせました




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





こーぷ暮らしの助け合いの会に登録してお手伝いが必要な方に僕の出来る事だけでもする事にしました



疲れた一日でしたが新たな目標が出来そうです・・・がんばる




それでは今日も無事安泰な一日をお過ごし下さいね。



今日は皮膚科に行かないと薬が無くなってきました～