今週は忘年会が2回もありまして…かなり暴食いたしました。
今日はなにも予定がない一日だったので、
ちょっと気合を入れてダイエット部の部活動。
エイムに行ってきました。
初・スタジオプログラムのボディバランス。
ヨガの動きで体幹を鍛えてゆきます。
キツかったーーーーーーーー(;´Д`)
正しい「プランク」なんて私、1秒ぐらいしかできないっ
ゆるやかな動きなのに、汗びっしょりになりました。
ちょっとハマりそう。
出来心でもうひとつ、無謀にもベリーダンスにもチャレンジしてみました。
ベリーダンスでシェイプアップをめざすベリーシェイプのクラスです。
腰に、じゃらじゃらコインのついたヒップスカーフを巻いて…
全然ついて行けなかったけれど、面白かったです。
これは、ウェストが締まりそう♡
初スタジオ、2つ参加して、
明日は筋肉痛になりそうな予感がします(;^_^A
(写真は許可をいただいて撮影しています)
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