自分探しの旅「自分の嘘と向き合う」

自分探しの旅で欠かせないことは、
「できる限りうそをつかないようにする」

どうして嘘はつかないべきなのか？

社会の不公平さで人を不幸せにし、自然を破壊し続けている理由は、
個人の無責任な嘘の積み重ねの結果である。嘘は未来に歪みをもたらす。
さらに自分が楽をるすためにつく嘘は自分の成長を阻み、未来を台無しにしてゆく。

最近の西洋のリサーチでは、人は日々最低４回は嘘をつき、嘘をつくことで健康に悪い影響を与えていると証明され始めている。

残念なことに今の社会では嘘をついて自分を守ることも必要とされる。
気をつけるべき点は、嘘が癖になり、自分が嘘をついていることさえもわらなくなってゆくこと。

嘘は必要最低限に抑えるべきで、嘘をつかねばならないような環境から離れてゆくようにすべき。
どうして自分が嘘をつかねばならない状況に身を置いているのかを考えてみよう。
自分がいい加減で間違いを起こしすぎる？どうしていい加減なの？バイトのボスが意地が悪い？
全てには理由がある。人間関係、自分が身を置いている環境。この話はまた別の機会にする。

また、嘘は最も優先すべき目的に沿っているべきで、
嘘に責任を持つことが嘘のもたらすダメージを最低限に留めることができる。

例えば、ビジネス相手との対談時に知っておくべき情報を知らなくて、
それが会社に損害を与えることから知っている振りをした。（嘘をついた）。
責任を持つとは、その後直ちに知らなかったことを調べてしっかりと自分の知識とする。
そうすることで今後は同じ嘘はつかなくてよくなる。

自分探しの旅では、自分の嘘を捕まえてゆくことで急速に成長することができる。
なぜなら嘘は自分を「イメージの自分」に止めておくための強力な方法だから。

自分の中には予想以上に多くのキャラクター、（感情、思考）が存在している。
自分の暮らす社会では受け入れられない思考や願望、
キャラクターで自分にさえ気がつかせないように押し殺す（存在しないと嘘をつく）ことで社会に適応してゆく。
そうした部分は「シャドウ：影」と呼ばれ、
シャドウに適切に対応しないことが様々な心理問題を引き起こすとされている。

例えば、いい人だというイメージを保つために 誰にでもニコニコしてきたが、
実は他者への怒りを無視していることで自分の健康に悪い影響を与えていたり、
お酒を飲んで無意識に陥り、押さえつけていた怒りが暴走し、
暴力的になってしまったりすることはよくある。
自分が怒りを持っていることに嘘をつかず、他人のせいにせずに自分の感情に向き合うことが必要である。
大きく揺れる感情（特に怒り）は、自分探しにとって対応するべき重要なもの。

また、嘘は自然の法則に反するため、嘘を続けていると自然からよりかけ離れてしまい、
直観力、洞察力といったセンスが身につかない。
直感力、洞察力とは、人類のよりよい発展にとっては必要不可欠なものであると共に、
個人の成長を助け、日々をより良いものにする。

また、自分の嘘を見つけて止めて行くようプラクティスをすることで、
他者の嘘がよりわかりやすくなってゆく。

どうやって自分の嘘を捕まえて止めることができるのか？
このプラクティスは難易度が高いがい自分探しではとても重要な鍵となる。

１．変わりたいという強い意思が何よりも必要。

２．嘘をつく理由を探る。

誰にとっても、自分は自分にとっての最大の嘘つきである。
どうして人は嘘をつくのか？大きな理由は、恐怖でしつけを行う社会に暮らしていること。
その恐怖を逃れるために嘘をつく技を幼い頃から身につけることになる。

また、誰も悪いことはしたくない。だから、自分を正当化する（嘘をつく）ことで
悪いことをしているという痛みを逃れるという技を磨いてゆく。
嘘をつき続けることで、自分が嘘を付いていることさえも分からないほど自分に
嘘をつくことが巧みになってしまう。さらに自分を見失ってゆく。

３．「自分は良く生きているのか？」 を突き詰めてみる。
すべての人は「良く生きたい」という目的にあるが、「良い」をどのように判断しているのかに違いがあり、
自分が何を「良い」とするのかを探る必要がある。
その判断は社会の影響が大きいが、更に個人のエゴ、欲望から様々な嘘で固められていることが多い。

更に、自分に良いことが他人に良いとは限らない。だから戦争となる。
そうした点で公平さを意識することがとても重要であると理解できるだろう。

良いとは「美しいものをつなぎ止める」というイメージを持つといいだろう。
では「美しい」とは何だろう？その答えはとても難しいが、自然の持ち合わせる法則と公平さを究極まで追求することが鍵となる。

自分や自分の家族だけが幸せであることを願うことから更に、近所、社会全体、国、世界の幸せを追求する。
他者の幸せを願うということはなかなか出来るものではないが、そうした愛情を学んでゆくことこそが
人生で最も重要な課題である。

４．自分の言動の意図を意識化する。
無意識に自分の言動の大半は自分のエゴを守ることが目的となっている。
エゴを守るとは、間違いたくない、馬鹿にされたくない、認められたい、得をしたいという自己中心なもの。
まずはそれを理解すること。エゴを理解することで、エゴの暴走を止めることができ、嘘が必要ではなくなる。
さらに、他者との公平さを意識することが将来可能となる。

５．公平さを意識する
バランスを保つことが世の美しさを保つために必要。自分が良く幸せに生きるにはもちろんそれが欠かせない。
だから、公平を常に意識しよう。
残念ながら、今の社会はとても不公平で汚さが蔓延している。それを変えて行くには個人が変わることが必要だ。今、自分が恵まれた環境にあるとしても社会のバランスの悪さからいつ自分が不公平な立場に置かれてもおかしくないことを覚えておこう。

公平さを追求するには、必要以上を望まないことがコツだ。つまり、自分が何を必要としているのかを知る。前回は自分の番だったら、今回は他の人に譲る。限られた数のものを他者とシェアする場合、それを最も必要としている人、あるいは有効に利用することができる人がそれを得るべき。

社会がより公平になれば、嘘をつく必要も減ってゆく。
まずは、自分が嘘をついていることを捕まえよう。