お化け屋敷のように―糖質制限食第84日

2012/08/19
朝の体重68.4Kg


朝（家）

ふすまロールパン(糖質2.5g)

低糖質バジルパン（糖質:4.8g）

チーズひとかけら

ウインナーソーセージ３本

アイスコーヒー


昼（家）

豆腐半丁

トムヤムクン(炭水化物9.5g)
※（表紙写真）


夜（家）

牛すじ煮込み（こんにゃく、大根）

ほうれん草の卵とじ

ホテイやきとり缶詰（柚子コショウ、炭水化物0.4g）

糖質０キリン濃い味500ml

焼酎ロック２杯




※妻が植えた「つるありインゲン」が育ちすぎて、
　お化け屋敷のようになった。
　日よけには、ゴーヤより早い時期に育つので、
　ちょうど日差しが強いときに葉っぱが茂って、
　ゴーヤよりお勧めです。
　妻は朝一と夕方、日が陰ってから整理整頓。
　クタクタになったようで、周りにもおとなしかった。



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