2012/08/28
朝の体重68.8Kg
※体重が減らなくなりました。
出るものが出なくなったのが、一番の原因か。
青汁飲んで、少しは、繊維質増やしてるんですが、、、。
朝（セブンイレブン）
塩焼き鳥串２本（炭水化物1.5g×２）
わかめとレタスのおつまみ塩チョレギ（炭水化物5g）
青汁
昼（焼き肉屋）
タン元４枚
カルビ８枚
※（表紙写真）カルビといってもこれは希少部位なので、メッチャ旨いです。
サンチェ
キムチ少々
ハイボール２杯
夜（家）
厚揚げ
糖質０キリン濃い味500ml
焼酎ロック３杯
マカデミアナッツ10個
※これから妻に、「ありがとう」言ってきます。
で、きのうは終わったわけだが、
帰ってきた返事は
「私は夜から気付いてた」とのこと。
こういうの「性悪女」っていうんじゃないか？
↓ぽちっといただけたら光栄です。
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※体重が減らなくなりました。
出るものが出なくなったのが、一番の原因か。
青汁飲んで、少しは、繊維質増やしてるんですが、、、。
朝（セブンイレブン）
塩焼き鳥串２本（炭水化物1.5g×２）
わかめとレタスのおつまみ塩チョレギ（炭水化物5g）
青汁
昼（焼き肉屋）
タン元４枚
カルビ８枚
※（表紙写真）カルビといってもこれは希少部位なので、メッチャ旨いです。
サンチェ
キムチ少々
ハイボール２杯
夜（家）
厚揚げ
糖質０キリン濃い味500ml
焼酎ロック３杯
マカデミアナッツ10個
※これから妻に、「ありがとう」言ってきます。
で、きのうは終わったわけだが、
帰ってきた返事は
「私は夜から気付いてた」とのこと。
こういうの「性悪女」っていうんじゃないか？
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約３ヶ月で１０キロ減とはすごいなあ～☆と感心しております。
私も低糖質ダイエットをしていますが、夜だけの糖質抜きなので、４ヶ月で約５キロ減とゆうところです。
今日のブログに出るものが出なくなったと書いてあったのでコメントをしようと思い書き込みしています。
以前テレビで、ダイエットしている女性は便秘になるといっていたのを思い出しました。
それはダイエットによって食べる量が減るので便秘になるとゆうことでした。
ブログを拝見すると、メタボおやじさんの食べる量は、私にしてみたらかなり少ないんじゃないかと思います。
京都の高雄病院の江部先生の『高雄病院の糖質制限給食とゆう本を見ると、糖質さえ抜けばかなりの量を食べていいことになってます。
少し量を増やすと、スッキリ！！！するかもしれませんよ（笑）
余計なお世話だったらすいません。
これからもお互い頑張りましょう☆
なかなか奥さまもやりますね！
ていうより。
何がそんなに気にいらないんでしょうね～～。