毎日未だに30度超えって…
もう暑さも飽きた(゜ロ゜;
と思いつつも季節先取りで昨夜はおでんをグツグツ煮込み日本酒と一緒に楽しみましたー(σ*´∀｀)
題名のムシムシは外もムシムシですが、ならば自分もムシムシしちゃえとヨモギ蒸しパット&サウナパンツで簡易ヨモギ蒸しを連休中毎日楽しみデトックス。
これをやると身体が楽になり軽くなる気がします、やはり内臓を温めるのは必要なんだな～と汗をかきながら録画ドラマを見たりして、
お家デトックスは時間が無駄なく使えるので良いですねー♪ヽ(´▽｀)/一番はリーズナブルに楽しめる事だけど♪
連休となると旦那とだらだらしお菓子を食べ過ぎちゃうのが困りもんですが←我慢が出来ない私。
本日は旦那が少し仕事に出掛けてくれたので久々にチョンダヨンDVDで腹筋&ヒップアップエクササイズ
はー疲れたと冷凍パスタチンして食べアイスを食べ煎餅も食べ…
やった以上のカロリー摂取。(;゜0゜)ダメじゃん!!
明日から真面目にジム通うんだ…頑張れ自分。
太るの簡単痩せるの大変と言いますが地道に肥えた肉は肥えた年月分落とすのにも時間かかるから嫌になっちゃう。
若い頃は乱暴なダイエットで１日２日で体重コントロール出来たけど年齢と共に乱暴は危険だし、コントロールも長期間で考えなくてはいけなくなり色んな意味で気長になった気がします。
良い悪いは別にして心の余裕は体型にも有り余る余裕(肉)を持ってる私でした。
さて、おやつは何にしようかなー(・∀・)フンフーン
これも心の余裕。
きっとそう。
(^_^;))))))コソコソ…