玉串川沿いの桜

　拙宅から歩いて行ける桜の名所(八尾市･玉串川沿い)へ行ってみました。 満開の一歩手前のようでした。 毎年 出店が出て 花見を楽しむ人たちで賑わっていましたが､今年は花見を楽しむ人は まばらで寒々しく感じました。
さて､こうして歩いているのも 免疫力をアップしようと思ってのことです。 ネットで調べてみると 人間の免疫力は20歳前後をピークに､40～50代では ピーク時の50%､70代では10%と加速度的に落ちていくと書いてました。 これを読んで 免疫力アップﾟするのは 一筋縄でいかない難しいことだと思った次第です。 資料を読んでいくと､継続的な運動のほかに食生活､入浴(体温を上げる)のことも いろいろと書いています。 引き続き 詳しく調べてみます。