私なりの身体を休める方法
好きなものを食べて、水分を多めにとって
なるべく横になるか、出来れば1日寝て過ごす
身体は眠るとリセットされると言いますよね
心体を週末に土日でリセットする
好きなものを食べる
今回は野菜と焼き鳥、果物、カフェ・オ・レ、なっとう、小さなグラタン、チーズ、シリアル等、比較的軽いものとお酒
テイクアウトの焼き鳥
美味しいんですよ
お豆腐には三升漬け
土日はそうやってからだと心を休めます
寝るのが一番
水分を多めにとりますが
夜はこれ
昨日は白🤍
今日は赤です🩷
私はある人に、こういわれました
『あんな人たちのために、身体壊してはいけないんですよ、壊すならむしろ向こうだと私は思います』
そのとーりよ、良く見てるわね～そう思った
私は考えを、あっさり変えました
自分の心体を最も大切にすると言うことを誓ったのです
少しずつ心体回復しつつあります
全快目標頑張ります
これは私のためでもありますが、私に意見をくださった、貴方のためにもです
人生100年と言う、恐ろしい寿命の消化を、いかに快適に過ごす方向へ、持っていくか、と言うところを努力していきたいと思います
食べて寝るのが
復活の我が家の掟🤣
