やっぱこうなる今夜の晩ごはん

ベランダ家庭菜園でとれた新鮮なきゅうり

 

とっても、みずみすしくて柔らかい

 

噛むと、ほんのり甘味がある感じ

 

1本は、そのまんま噛って食べてみましたよ

 

後はピクルス入りのドレッシングを作って

ポン酢を書けた上にドレッシング🥒

 

きざむの面倒さかったけど

食べやすいからきっちまいな！って感じでトントン

今日も暑いから、ポン酢はとても嬉しい

でも、毎日ポン酢では飽きる

だったらドレッシング上にかけたらどうなるの？

 

回答

 

すごく美味しい❤

 

今夜のメニュー

きゅうり千切り２本分

ヨーグルト250g

アイスカフェオレ

 

こんな感じの粗食

朝は常温のミネラルウォーターを500ccほど飲んでから

動き出します

水と一緒に薬も飲んで体重、血圧、心拍数を計ってアプリに入力

身支度と軽く出来るものをやって

車で出勤する

会社につくまでに500cc程冷蔵庫で冷やした水を飲みながら通勤(往復）

会社では家で水筒に300ccのアイソトニック飲料と氷を飲んで半分になったら水筒に冷たいミネラルウォーターを500cc～1000cc足してエアコン無いオフィスなので、熱中症防止のため水分をとります

もう、汗だくで仕事をしていますよ

倒れないように水分補給は必須ですよね

室内でも熱中量になりますので、気を付けて下さいね

もう少しで玄関先のトマトも赤くなりそうなので、楽しみです

 

 

 

別府の友永パン

別府へ行ったら

友永パン

お手頃価格なのに、とっても美味しいのです

買う時はいつも大量に買います

なのに、すぐに無くなる

レーズンパンも美味しい❤

 

なんてことなく

とぽとぽ歩いていって

両手いっぱいに買って～お家でぱくぱくと…

何故か笑顔になるパンです

あんパンはアイスコーヒーと一緒が最高だし(⌒‐⌒)

カフェオレや紅茶にしてみたり

 

朝は食べすぎても良いよね

ふふふっ

 

そして笑顔になる

その日1日が幸せになります

 

友永パン食べてみて、おすすめよ～🍞

体温と室温が同じでした

毎日懲りもせず

暑いですよね

 

今日は少し風があったので

とても助かりました

家の窓と言う窓は全開き～

 

カーテンが舞い上がる(笑)

 

それでも夏の暑さは熱中症や体力消耗するので気を付けなきゃね

熱中症対策と疲れを吹き飛ばすために

梅漬けをマグカップに1つ入れて

熱々のお湯を注ぎ梅をツツキ破壊します

そして、暫くして飲める温度になったら

飲みます

勿論果肉も食べてください

 

嘘だと思うなら、やってみて！

と言うくらい私には効果がありますよ～

私が効果が有るのではないかと思ったことを書いてみますね(開くまでも私の場合です）

クエン酸(疲労回復）、塩分補給(熱中症予防）

便秘(以外と良い感じですよ）に効くとも言われてますよね

梅ながしとか、良く耳にしませんか？

 

何となくおにぎりの中身を梅干しにするには、自然と意味があったのではないかと、思っています

 

我が家は梅漬けを毎年作り

2年後に開封します

塩の角がとれて、まろやかになりますよ

 

また徒然と書いてしまいましたね

皆さんも気温が高いので

熱中症に気をつけて水分を補給して下さいね

毎日暑いですね

毎日暑いですね

すっかり主食はすいです

窓を開けると

ヤモリに『おはよーう』と朝の挨拶をされました、何か気持ちが朗らかになりましたよ

毎日暑いと言うのに、毎日懲りもせずにあーいえばこーいう、次元の低いお話を聞いています

 

そうですか、すばらしい、さすがですね

と言う神器があれば、全ては乗り越えられるのです

 

知識量がある人は違いますね

素晴らしい

と、言えば良いのです

話の辻褄なんて初めから、合ってませんので🤣

 

さて、ヤモリと言えば家を守ってくれる

運気をあげる、災害や危険から守ってくれる

 

家にやもりが出ると幸運の知らせのようですね

爽やかな朝、気温35℃らしいけど

今日も頑張ろう

やもり君行ってきます！

かぼすソーダ疲れが飛びますね～お肌にもとても良い感じです

 

毎日暑いですよね

とても疲れます

 

かぼすシロップを作るきっかけは

かぼすの果汁を毎日飲んでいましたが、果汁が手に入らない時ように、作ったのがかぼすシロップです

 

これはソーダ割り、水割り、ドレッシングなどの調味料など使い勝手豊富で、ビタミン補給や美肌効果も有るように、私は感じますよ

 

かぼすと言えば大分県

地元では大変安く売っていますし、自宅の庭先に木を植えている家も沢山有ります

 

お刺身や炭焼肉にでも～ザブザブかぼすをかけて食べますよね

 

私も大好きなので何にでも、かけて食べたいので

毎年頑張りますよ

 

今年も作らなきゃ～後一瓶しか残ってないから