ちょろっと 2014-10-05 09:48:49 | ロードバイク 朝起きたらまだ雨が降ってなかったので、ちょろっと行ってきました。 30分 10.69 km av 21.7 km/hr mx 45.0 km/hr 175kcal この程度で、帰ってきて階段登ろうとしたら足ガクガクやもんね。やっぱし週末だけではアカンわ。 ま、初心者はそんなもんやろ。ローラー台買って練習せなアカンで！と思う方、ポチッとお願いしま～す！ にほんブログ村 . . . 本文を読む
