そりゃガッツポーズしましたよ！！

思わずガッツポーズしましたね！！
６８キロから　６３キロ！！
減ったんです！体重がヽ(*´∀｀)ノ　先々月から置き換えダイエットに挑戦して
２ヶ月で５キロ痩せました！！　いや、キロ数で言えばあんまり大きくはないんですけど、
手軽にやった割には　案外効果が出たんで　びっくりですΣ(゜д゜lll)

というか、やっぱり今までが食べ過ぎだったんだなって思いましたよ～
いつも朝起きるたびに　お腹の胃もたれ具合がハンパなかったんで
暴飲暴食　野郎だったんだなと知りました

いいですよ！置き換えダイエット！
「本気で痩せたいなら頭を使え」っていうサイトを参考にしたんですけど、特にメンタル面の指導が強くて(^_^;)

痩せる方法っていうのも大事ですけど、結局は意志の強さですよね(^_^;)

ところで、「ガッツポーズ」って　ガッツ石松さんが最初なんですよね
それまでは　ガッツってついていなかったらしくて
試合で勝つたびに　拳を高く上げて　喜びを表現していたことから「ガッツポーズ」って
名前が付いたらしいですよ～

かなりの余談でした(^_^;)