手をあげるだけで縮んで不安な心が楽になるメチャクチャ適当でOK モノマネ感覚で楽しく簡単ダンスエクササイズ運動不足ストレス肩こり解消心も体もスッキリリフレッシュ認知症予防 - 目にやさしい、心にやさしい、あおちゃんダンス

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手をあげるだけで縮んで不安な心が楽になるメチャクチャ適当でOK モノマネ感覚で楽しく簡単ダンスエクササイズ運動不足ストレス肩こり解消心も体もスッキリリフレッシュ認知症予防

2020年05月22日 | 自宅でダンス自宅で運動自宅で簡単エクササイズサルサダンス

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自己紹介: 両親認知症介護から『運動とコミュニケーションの重要性』を実感！認知症になる前に様々なコミュニケーションが不可欠です。音楽とダンスを通して心身ともに健康に繋がるコミュニケーションダンスを踊りませんか？

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