みなさん こんばんは
愛知県豊橋市にある
レディース鍼灸さいとうです
毎日新型コロナウイルスのニュースばかりで
気分が上がりにくかったり
不安が消えないという方が
ほとんどだと思います
いつまで今の状態が
続くかわかりませんが
少しでも楽になれるよう
ご自宅で簡単にできる
ツボ押しをご紹介したいと思います！
今回紹介するツボは
不安な気持ちを
スッキリさせてくれる
百会（ひゃくえ）
というツボです
百会というツボは
頭のてっぺんにあり
すべての臓器が交わるところです
全ての臓器と繋がっているとされ
そのため全体的に自立神経を整え
活性化してくれます
自律神経とは
体の状態を活発にさせる交感神経と
体を休ませる副交感神経があり
普段はバランスを取りながら
健康を維持しています
ストレスや気圧の変化によって
そのバランスは乱れてしまいます
春は特に気圧の変化や
寒暖差も大きいため
自律神経は乱れやすくなります
その結果
不安感が強くなったり
胃腸の調子が良くなかったり
心や体に不調を生じてしまいます
そんなときに
百会を押すことで
頭がすっきりし
気持ちも落ち着かせます
押すときのポイントは
押してはなすときに
溜まっていたものを抜く
イメージではなすと
より効果的です！
簡単ですのでぜひやってみてくださいね
ご自宅で簡単にできるツボ押しを
続けて紹介していきたいと思います
一緒にコロナに負けない
体づくりをしていきましょう！
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女性・小児専門鍼灸院
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