レディース鍼灸さいとう

豊橋市浜道町 女性・小児専門鍼灸院

手のツボで疲れ目解消!?

2020年04月30日 | 日記
みなさん こんにちは

愛知県豊橋市にある

レディース鍼灸さいとうです


昨日から連休が始まった方が多いでしょうか

お家にいる時間が増えるため

テレビやスマホの見ている時間が長く

目の疲れを感じていませんか?



今回は眼精疲労に効果がある

合谷(ごうこく)

というツボをご紹介します!






合谷とは

東洋医学では「面目の合谷」と呼ばれるほど

顔面部に効果があるツボと考えられています

ツボの場所は

手の甲

親指と人差し指の付け根

下のへこんだところの人差し指側にあります


合谷を刺激することで

血流が良くなり

眼精疲労やドライアイ といった

目の症状だけでなく

肩こりや頭痛 も

和らげることができます


また

風邪 胃腸不調など

いろんな症状に効果があるため

「万能ツボ」

と呼ばれています


ツボを押すときのポイントは

気持ちいい強さで

5秒ほどゆっくり押してくだい


さらに

お灸をすると免疫力もアップし

より効果的です!

左右どちらの手にもありますので

ぜひやってみてください








※ゴールデンウィークの休診のおしらせ※

5月3日(日)~5月6日(水)まで休診

とさせていただきます


5月7日(木)より通常診療いたします



ご迷惑をおかけしますが

よろしくお願いします

心のリラックスタイム!簡単ツボ押し

2020年04月19日 | 日記
みなさん こんばんは

愛知県豊橋市にある

レディース鍼灸さいとうです

毎日新型コロナウイルスのニュースばかりで

気分が上がりにくかったり

不安が消えないという方が

ほとんどだと思います

いつまで今の状態が

続くかわかりませんが

少しでも楽になれるよう

ご自宅で簡単にできる

ツボ押しをご紹介したいと思います!


今回紹介するツボは

不安な気持ちを

スッキリさせてくれる

百会(ひゃくえ)

というツボです




百会というツボは

頭のてっぺんにあり

すべての臓器が交わるところです

全ての臓器と繋がっているとされ

そのため全体的に自立神経を整え

活性化してくれます


自律神経とは

体の状態を活発にさせる交感神経

体を休ませる副交感神経があり

普段はバランスを取りながら

健康を維持しています

ストレスや気圧の変化によって

そのバランスは乱れてしまいます

春は特に気圧の変化や

寒暖差も大きいため

自律神経は乱れやすくなります

その結果

不安感が強くなったり

胃腸の調子が良くなかったり

心や体に不調を生じてしまいます

そんなときに

百会を押すことで

頭がすっきりし

気持ちも落ち着かせます


押すときのポイントは

押してはなすときに

溜まっていたものを抜く

イメージではなすと

より効果的です!

簡単ですのでぜひやってみてくださいね




ご自宅で簡単にできるツボ押しを

続けて紹介していきたいと思います

一緒にコロナに負けない

体づくりをしていきましょう!

ウイルスから体を守るためには

2020年03月29日 | 日記
みなさん こんばんは

愛知県豊橋市にある

レディース鍼灸さいとうです

新型コロナウイルスの感染が

拡大していますね

今以上に感染を拡大させないためにも

私たち一人一人が

こまめな換気をしたり

密閉空間を避けるなど

心がけていかなければいけませんね

また

私たちが元々持っている

「免疫力」を高めることも必要です

免疫力とは

体内で発生したガン細胞や

外から侵入した細菌やウイルスを

監視し攻撃をする

自己防衛システムのことをいいます

免疫力を高めるには

腸内環境を高めたり

体を冷やさないようにしたり

規則正しい生活習慣が大切です

さらに

お灸をするとより効果的です!

お灸には白血球を増やす作用や

腸内環境を整えたり

血流を良くして

体の冷えが改善されます

毎日続けることで

免疫力が高い状態を維持することができ

感染の防止にも繋がります

お灸でコロナに負けない

体づくりを一緒にしていきましょう!


お困りなことがありましたら

気軽にご相談ください











胃腸風邪にもはり・きゅう!

2020年02月03日 | 日記
みなさん こんばんは

愛知県豊橋市にある

レディース鍼灸さいとうです

ご報告が遅くなってしまいましたが

先日1月20日(月)に

豊川市にあるふたば助産院にて

親子向けツボ講座を

お子さんの胃腸風邪・発熱

大人の肩こりをテーマに

おこないました


最近当院にも

胃腸風邪でお悩みの方が

多く来られます

胃腸風邪にかかると

吐いたり下痢をしたり

高熱を伴うこともあります


吐いてしまったり

下痢をしてしまっているときに

薬で症状を止めてしまいがちですが

止めてしまうとウイルスを

排出することができず

かえって回復が遅れてしまいます

早く治すためにも

なるべく薬は飲まないことが

大切です

そのときに脱水症状を

引き起こしやすいため

合わせて水分補給をしてくださいね

回復を高めたり

胃腸風邪にかからないためにも

はり・きゅう治療が効果的です!


胃腸に関わるツボに

はりやきゅうをすることで

過敏になってしまった

胃腸の動きを整えてくれます



また

足にある足三里

というツボを

指で押してあげることも

効果があります

胃腸風邪になってしまったり

お子さんが胃腸風邪で

お困りな方がいましたら

いつでもご相談ください


年末年始の休診のお知らせ

2019年12月27日 | 日記
みなさん こんばんは

愛知県豊橋市にある

レディース鍼灸さいとうです

年末にかけて一段と寒さが増してきましたが

体調はお変わりないでしょうか?

大晦日から元旦にかけて

季節風が吹き

さらに寒くなるようですので

しっかり防寒して

風邪を引かないように

気を付けてくださいね



さて年末年始のお知らせです

今年は

12月30日(月)午後から

1月3日(金)まで休診


1月4日(土)から通常診療いたします

ご迷惑をおかけしますが

よろしくお願いいたします