「バレー練習」のブログ記事一覧(10ページ目)-やーよわきか？

いよいよ、来週運命のくじ引きがある。てっさん!!!お願いします

それから来週は休みでーす。

練習メニュー
・レイアップ
・フリースロー
・アリ・ウープ
・対人パス
・正面強打レシーブ(long)
・3人レシーブ
・スパイク
・基礎練習a(ジャンプ→ダッシュ→レシーブ→バック×10)×2

次回の大会に向けて基礎体力も向上させないと！！！でも週一の練習だけでは難しいので自主トレもしないとね～

練習メニュー
・対人パス
・基礎練習a(ジャンプ→ダッシュ→レシーブ→バック×10)×2
・正面強打レシーブ
・スパイク
・基礎練習a×2
・ミニゲーム

PS:もしかすると体育館が利用できなるかも…

今日は1人新しい人が参加していました

気軽に体動かしに来てね～

練習メニュー
・対人パス
・正面強打レシーブ
・スパイク
・ミニゲーム

先週飲みに行って足首を捻挫してしまった

幸い軽かったのでなんとか練習も参加できた

皆さんも飲んだら気を付けましょう!!!

練習メニュー
・対人パス
・正面強打レシーブ
・スパイク：トスはみんなでローテーション
・ミニゲーム

2月になりましたね～。みんな忙しくてなかなか集まれないけど、参加できるメンバーで盛り上げていきましょ～。

練習メニュー
・対人パス
・2対3レシーブ
・連続スパイク6×3
・スパイク
・ミニゲーム

やーよわきか？