継続は力なり！

2010年に入ってから始めてることが２つ、あります。

１つ目は“腹筋”o(｀⌒´*)o
昨年軽いぎっくり腰になり、
病院の先生にも
「腹筋を鍛えんね！」と
以前から言われてたので(笑)。
（お腹に筋肉がないから、腰に負担がかかるらしい；）
楽器吹いてた時はやってたんだけど、なかなかたくさんはできず。。
20回を目標にやってたんですが、
“私流”の腹筋方法があるのを思い出しました(`・ω・)b

それが、
「唄いながら腹筋する」という方法☆

中学生の頃、合唱コンクールに向けてやってたんですけど、
これは意外に効く！！！
腹筋鍛えられます！！！
そのおかげか(？)合唱コンクールでは私の声が目立ってる！笑
（元々の声も大きいんだけど＾＾；）
そして嬉しいことに、この時期はスカートのホックもゆるくなってた(ノω`*)

だから今も、
「お腹ぷにぷに～(*・∀・)ノ」
と、子どもたちに言わせないために(笑)、頑張ってます。
アップテンポなのはキツいので、ちょっとゆっくり目の曲で♪


２つ目は勉強。
同僚の先生の影響です(笑)。
暗記は嫌いじゃないから、覚えるぞーーーo(≧∇≦o)
昨年より「できた！」っていう手応えがほしいなぁ。



お返事遅くなってごめんなさいm(*._.)m
パソコン開いた時にさせて頂くので、もう少し待っててください(＞＜；)