が・
上手下手は問わす・・(笑)
以前は、糖質を計算しながらの
食生活だったため
外食だと、限られてくる。
お弁当でも買おうと思っても
意外と、糖質多すぎ！なんて事に。
カロリー気にするにシフトすると
選択肢がかなり、
広がります！
安く、種類豊富！
食材買い出し行き、
お弁当みる。
今晩は、これで、いいや・・と！
一応、肉や魚や、野菜も買ったんだけど。
ミニ牛丼並みのカロリーだ。
本当は、栄養バランス云々の
も少しデラックスなお弁当あったをたけど
そっちだと600kcal
本日の残りのカロリーが
628kcal
小さなお弁当にしといた。
そのわけは・・
これ！甘栗、見つけたからね！
小と大とあり、
小を2個購入。
甘栗1ぱっととお弁当に食べても
アンダーカロリーだからね！！
早速、帰宅し、試食。
お弁当、まぁまぁ。
温めると、容器の匂いが
アタシ、ダメなんで
冷めたまま食べる。
で！
甘栗、甘栗！！
やっぱ、美味しいね！
(；＾ω＾)
で・
けっきょく、
2パック食べちゃった・
残念！
目標カロリーオーバーだわ。
1パックにしとけばオーバーしなかった。
うーん・
甘栗には、目がないからね・・
2パック買えば、食べちゃうに
決まってた・・
