普段は、ちゃんとコントロールする
食事・・
1200kcal以内で、食べる努力してる・
が！
ときには、開放・
回転寿司編
平日夜の
浜寿司
行ったときは、6皿あたりで、stop予定
が・・
ここで、止める予定だったが・・・
こっから、スイッチが入った・・・
結局、20皿平らげた(笑)
食べるの忙しくで画像どころでなかった！
笑ってる場合ではなく・
お隣のサラリーマン男性・
カウンターだったので、並んで食べてる位置関係・
ちら見・・
気にしない気にしない！
概算で、1700kcalほどですんでるかなぁ・・の計算・
一食で、アタシの予定の１日摂取予定を
大幅にオーバー
あぁあ・
だけど、たまには、、いいんだ・よ・・(笑)
お腹苦しく、近くのコメダ珈琲で一休み。
爆食、間食編
これ・お菓子のあき袋
最初、ゴミ箱に捨てたけど、
一体、どんだけ食べたか？と
計算したくなり・・
この、スィートポテト味の
キットカットは、なかなかいい！
個包装個か2個で止めとく予定だったが・
この、キットカットに手を出したから
スイッチオン！
イナゴの如く、食べ尽くす・・
抹茶チョコやら、ピーカンナッツチョコ
まめ煎餅やら・・
これもカロリー計算してみると
1600kcalほど・・
夕飯が380kcalだったから・・
これまた、予定オーバーし過ぎ。
この、お菓子のたぐいは、
甘味で、満足感するも、
それ程お腹に溜まらないから・・
食べれちゃうんだわ・・
まぁ・
たまには・いいんだよ・・
たまにが、いつもにシフトしないように
気をつければ～！！と
自分に
言い聞かせる・・・
あぁたべちゃった！けど
食べて満足！とおもえる。
ここ、大事。
予定をオーバーし過ぎだけど、
ホッと心が和んだ(笑)
この位の量なら、
まだ、かわいいもんと思う・
昔は、もっと、爆食できたからね・
やっぱ・・
年とったからかな？
前ほど、食べられなくなった(笑)
