ビリーの力

子供達の風邪もすっかりよくなりました
今回の風邪は長かったな～

昨日は久しぶりのバレーへ行き、みんなにビリーを伝授？
試合始まる前からすでに汗ヽ(;´Д｀)ノヒィ～
ちょっと動いただけで汗をかくようになったのはビリーのおかげ？

そしてアタシがビリーがんばってます宣言してから友人や親戚にも広まり
ブートキャンプ参加メンバーが増えてきました（大げさ）

みんなで気持ちの良い筋肉痛を～
共感しようじゃ～ないか～☆。・。・゜★・゜・。・゜＼(*￣◇￣*)／。・。・゜★・。・。☆
（すっかりＭ）


で？体重はどうなったか？変わらないです！（キッパリ）
また、いちから出直します！（ほんとかよ）

でも、旦那くんに「よけいにムチムチしてきてないか？」
と言われ・・・


もしかして、筋肉が・・・ついた？マッチョになってしもた？
確かに、足や腕がパンパンになってきたような気も・・・しないでもない

まじで～～～旦那くんより逞しくなったら・・・・こわい

ビリーと一緒（停滞ぎみ）

昨日の朝から４０度の熱にうなされるジュキ
大の病院嫌いのジュキが「病院連れてって～(T□T)」と泣いたほど

今朝も３８度台キープ。
今、高熱が続く風邪が流行ってるようなので、みなさんも気をつけましょうね～。

学校から帰宅後、毎日うがい・手洗いは完璧なニチ

今日の夕方から３９度以上の熱でダウン(ノ＿ ＿)ノバタッ！

あら・・・相当手ごわい菌なのね

金曜日には楽しみにしてる遠足があるっつーのにね～・・・可哀想に
子供って何か予定がある時にかぎって熱出すのよね～。
なんとか金曜日までがんばって治すぞ=3


旦那くんまで喉痛いって言い出す始末だし・・・・。

ん？まてよ。み～んな喉の痛みを訴えてから熱が出てるんだけど
考えたら先週末あたりアタシすごい喉痛かったのよね

原因は・・・・・・・・・・・・・・アタシか？？

そうだったら～ごめりんこ（反省してんのか？）
ほら、先週は喉の痛みを忘れるほどの筋肉痛だったから～～
しかもビリーやった後、たしか寒気がしてた！！{[（￣▽￣;）

実は熱あったのかもしれないですね～
そんな事にも気づかさせないビリーはスゴイわ・・・
（ビリーのせいか？）


という事で昨日はビリーお休みしまして～

で、先ほど子供達が寝てる間に３枚目「腹筋編」を３０分ほどやりました。
（そんな事より看病しろ！）


１日休んだだけで、息切れゼーゼーε=(Ｔ∇Ｔ*)
本日のビリーは眩いほどの黄色な～のね～

いいえ、イタイです！




今日は無理です（￣□￣||）





そんな～挑発されても～～～今日は・・・ダ・メ（←色気出してるつもり）


なんか面白い光景だったので、ついキャプっちゃった

ビリー先生！アタシこんなに足開きません！


体重＆体脂肪は３日目と同じ数字をキープしております。
グダグダやってるので効き目がないのか停滞してるのか・・・

そろそろビリーに飽きてきたんですけどね・・・

ビリーと一緒・・・・・・(￣ ￣；)

５日目・・・ですが・・・
昨日、午前中お仕事、午後から友人宅にお呼ばれして
外で焼肉パーティーをしてきまして～
食べていい気分で帰ってきて、お風呂入って

寝た



朝起きて・・・・・ヤッベ～～～～！！！！！

ビリーに「お遊びのつもりか！！」
って怒られる～～～～ヽ(゜Д゜;)ノ!!

という事で今日はまた２枚目のビリーをやりました=3
意外とマジメなもんで～
適当に飛ばすことができない性格なのよん(*￣Oノ￣*)ホーッホッホ!!
（んじゃちゃんとやれよ）

でもなんとなく、少し動いただけで汗をジンワリかくようになり
代謝ＵＰしたような気がします。
体重も体脂肪も３日目と変わらず(￣‥￣)ホッ＝3

それどころか筋肉痛を通り越して、肩に激痛が走るのは・・・マズイ

これはきっとビリーの必要以上な腕立て伏せのせいだと思われます

腕立てやってる最中にビリーはひたすらしゃべり続けるんだもん

今日は肩に湿布貼って寝よう

ビリーと一緒・・・４日目・・・・

この１週間が・・・長い
いつもなら１週間があっという間に過ぎてゆくのに・・・

まだ４日目ですか・・・・ハイハイ


究極ですって～・・・・

さ～今日も～ガンバロ～（テンション低！）

３日目から２枚目のＤＶＤになったのですが、あら？なんか・・・

ビリー厳しくなってね～かい？


とある一人の女性にビリーは言う。


あああああります！ありますとも



ひぃぃぃ～～～～(゜Д゜;ノ)ノ ビリーコワ！
こんなグダグダだけど必死です！必死ですとも～～！！！

まだ４日目の新人なもので～お手やわらかに～ウルウル

このブートキャンプ、意外にも周りで実践してる友人が多くてビックリ！
もちろん、みんな同じ事言いますね～「キツイ」と。
友人Ｉさんは今日で最終プログラムだという。
で、それが終わっても続けるよ！宣言をした！！すっげ～～～
ビリーにメロメロなのね～♪(*￣m￣)ププッ

アタシはビリーをやるまでの腰が重くてね～・・・
「よっこらしょ～=3」と立ち上がるまでがね～・・・
気合入れないとＤＶＤの再生が押せませんから

何度も挫折しそうになったけど、同じくビリーがんばってる友人同士の励ましあいと

ビリーの愛のお言葉♪




(≧▽≦ )いやん♪そんな事言われても～
アナタとは長くお付き合いできそうにないわ～
すでに拒否反応が出ちゃって～～
１週間だけなら～なんとか～・・・・・・・・ねっ



見よ！この縦横にワレワレ～な腹筋


彼女達のような腹筋を手に入れるためには１週間じゃ無理よね～・・・

とりあえず、アタシは食事制限もしてるんですよ～。
３食はきっちり食べますが、夜はたんぱく質多め、で、炭水化物抜きです。
そのかわり朝はバクバク食べます

豆腐と鶏のササミは常備してますよ～
さ～これで引き締める事ができなかったら～


救いようがないよね・・・ビリー(￣ ￣；)

ビリーと一緒♪２・３日目

昨日はあまりの疲労でブログ更新できず・・・
ビリー終了後、お風呂でウトウト・・・・(。-д-。)
上がってすぐ眠りの世界へ行きました・・・。

ちょっとね、ビリー拒否反応っていうのかしら・・・・
ＤＶＤいれてビリーが出ると、それだけでドッと疲れるというかね・・・。
（ゴメンネ・・ビリー（；ロ；）

すべて動作は８カウントで１セットなのですが、限界までやって

「ワン・ツー・・・・・・・・・セブン！エイト！（やっと終わる♪）」

と思いきや

ひどい筋肉痛でヒーヒーだっつーのにビリーは容赦なく叫ぶ。




ワンモアタ～イム




（〇∇〇;）ガァァァン!!モゥ、ワンセット　ヤレッテ　イウノ　デスカ・・・



┗（￣□￣||）┛オーマイガ！！




後ろの彼女達もビリーの「ワンモアタイム」がきっとキライだろうに・・
（勝手な想像）

だって、終わったあとみんな歓声をあげるもん。



彼女達「ポーーーーーーーーゥ！！＼(゜▽゜;)／」
（みんな目がコワイ）

思わずアタシも「ポゥ！！」と言ってしまうのは・・・なぜだろう？笑

でもやさしいビリーは言う







グッジョ～ブ♪




グッジョブじゃね～よ



さてさて、気になるのは体重＆体脂肪ですよね～

３日目で体重は－１．８キロ　　体脂肪－４％

こんなにがんばってるのに・・・・・






どんだけ～～～～ヽ(T∇T)ノ

ちがった


そんだけ～～～ヽ(T∇T)ノ

ま～ま～、今一生懸命　体の中の脂肪達は燃焼していると思われますので
どうか暖かく見守ってやってください♪
（アタシの脂肪なんぞど～でもいいわい！ってね）

それにしても筋肉痛の痛みがちょっと快感になってきてるんですが・・・
（アブナイ）

アタシって・・・・Ｍかも♪（オイ）

ビリーと一緒♪１日目

え？１日目？
そうです。昨日は３０分でゼーゼー=3ギブしてしまったので～
お試しの日という事にして、今日から本格的にカウントしていきま～す。

これからもお試しの日になるのでは？って？
いえいえ～腹筋ワレワレ～～のためにがんばりますよん

朝の筋肉痛を引きずりながら、いちおパールの散歩３０分ほどしてきました
（えらいでしょ～）

いつもよりペースダウンでパールはご不満そうだったけど・・・
なにせ太ももの裏が痛いから歩き方がぎこちないのなんのって

ロボットのようにカキコキ歩いてる感じ・・・・笑

筋肉痛の痛みって、なんだか笑っちゃいませんか？？
イタタタタタ～～アハハ～～～(T▽T)。。。みたいな・・。

なので今日のプログラムを始めたとたんから痛くて笑いが止まらない(T▽T)

筋肉痛は太ももの裏だけかと思ってたら、腕を上に上げたとたん


＼(T∇T*)／ウゥ・・・・・・・イタイ

腕と胸のあたりにも効いていた・・・・・（ビリー！すごいよ！）

初っ端からギブしそうだったけど、ビリーに励まされながら（？）
５５分間、乗り切ったじぇ～～～ヽ(;´Д｀)ヨレヨレヨレ～～～～

ビリーは言う

集中・・・はできないけど、ビリー！アナタにツイテイキマ～ス



いや～、これはね～・・・過酷ですよ。
ホントに「軍隊ですか？」ってかんじでつ・・・。


ここここここは！！

ブートキャーンプ！！＼(T∇T*)／
（※実際は狭い寝室のスペースですが・・・）

こうやって自分でテンションアゲアゲしないとね・・・辛いんですよん

途中、ニチが帰ってきてドタバタ聞こえる２階へ上がってきた。

ニチ「ママ！何やってんの（〇∇〇;）すっごい汗でしょ～」

う・・うん、ちょっとね、ビリーと運動してたの・・・（*・＿・*）ポッ
（ちょっと恥ずかしい）

ニチ「お茶持ってきてあげるから！ね！」

ありがと～～～(T▽T)

ニチの手厚い介護？を受けながら～

がんばったぞ～～～～

明日もよろしくな！ビリー！









※あくまでも個人的な感想ですm(_ _)m

ビリーと一緒♪

みなさん、今　人気沸騰中のエクササイズをご存知ですか？

そう『ブートキャンプ』
友人からＤＶＤを借りまして・・・・・（*￣ー￣）ニヤリッ

この１週間、実践してみようと思います！！（まじかよ～）
マジです！今年もダイエットがんばちゃいますよん

昨日バレーからの帰り、友人二人を招き　一緒にビリー観賞（笑）
友人Ｋさんがちょっと実践したところ・・・

夜１通のメールが・・・
「体が痛くて歩くのが苦痛です」と・・・・{[（￣▽￣;）

実は、みんなが帰ったあと、一人でビリーのレッスン１をやってみました。
最初は「できるじゃ～ん♪」と余裕かましてました。

ハイハイ♪基本ね～♪


が・・・・・・しかし・・・・・・







ものの３０分でギブ(ノ＿ ＿)ノオエ～～～～
（１回の内容は５５分もあるのよ）

ハードですから！無理だってば～～
なのにビリーは言う・・・・


こ・・・こ・・・これが基本っすか・・・・
んじゃ基本で死にそうになってるアタシは・・・・



ビリ～！引き締めてください(Ｔ人Ｔ) ←もはや神頼みか？

こうしてアタシの１日目は３０分で　　　　終了～～～
（体力ないな～・・・・=3）
バレーやってるから、もぅ少し自分でもできる自信があったんだけど・・・

その自信はみごとビリーによって打ちのめされたのれす
（勝手に打ちのめされるな）



興味のある方はポチッとね♪動画

そして、今朝、想像通り、体中イタイ・・・・・筋肉痛

イテテテテテ・・・・イテテテテ・・・・・ （T∇T*）
太ももの裏がひじょ～～～に痛い
こうしてＰＣするのに椅子に座ってるのもツライ

でも、続ける事が大事というので・・・
こんな状態でも２日目、がんばりまっくす








※個人的な感想です。

出会いと別れ

この１週間、いろ～んな出来事がありました。
精神的にも疲れたわ～

実は４月１５日に新しく子犬を我が家へ迎えました。
生後５０日のホントに小さい子でした。


２匹飼うのが夢だったので家族み～んなうれしくって
とてもかわいがっていました。

もちろんパールも吠える事なくやさしく迎え入れてくれたんですよ♪

今まで、ひとりぼっちでお留守番だったパールも
子犬が来てからは一緒に遊んだりケンカしたり。

とっても仲良しでした♪





ところが我が家に来た時からちょっと様子が変だった事に気づき・・・
ペットショップに連絡しながらも（札幌のショップです）
翌日から病院通いが始まりまして・・・

パールにもうつってしまう病気という事が判明(T▽T)。。。

病気を治すにも長い月日がかかること
完治するかはハッキリ言えないこと
パールにうつるかもしれないこと・・・・
売られていた時からすでになっていたこと・・・

いろいろ悩みました。

ペットショップのオーナーさんとの話し合いで悩んで悩んだ結果
子犬ちゃんをオーナーさんが引き取る事になりました。

この言葉は嫌いですが「返品」ということです。

オーナーさんが「返品ということで」と言ったとき、なんだか腹が立って
命ある生き物なのに返品って言い方はちょっとと言ってしまった

わざわざ札幌から引き取りに来たオーナーさん。
ひたすら謝ってました。気づきませんでした・・・と。

この１週間、ほとんど寝ずに付きっ切りで面倒見てたので情も移るし
別れの時は泣きましたヽ(T　T)

ペットを飼う大変さと命の重さを身にしみて実感した１週間でした。

きっと子犬ちゃんは私たちにそれを教えてくれたんだと・・・・

きちんと病気を治して元気になったら新しい飼い主さんを探しますと
オーナーさんは言ってくれたので、それを信じて・・・・

またひとりぼっちのパールは子犬ちゃんがいた場所を一生懸命探してました。

これでよかったのか・・・今でも悩んでしまいますね～・・・

ありがと～(Ｔ Ｔ）＆おめでと～(o^∇^o)ノ

toadenさん、お誕生日おめでとう＼（#⌒０⌒#）／
思いっきり日付が・・・・すぎちまいました・・・ゴメンナサイ
昨日、何かお返しを～と思い、我ながら質素なカードができあがりました（笑）
カードってやっぱ難しいわ～～～
ごめんなさいね～～～こんなカードですが～～～～～

愛はたっぷり入ってます（キモイぞ～）

いつか一緒にスンホニに会いに行きましょ～ね～♪(o￣∇￣)/




昨日はアタシの誕生日という事でみなさんにお祝いのお言葉と
素敵なカードをいただきました～～～～＼(T∇T*)／うれち～～♪
みなさんお忙しいのに～～～こんな浮気ものの（？）アタシのために
本当に本当に！！！！！

ありがとうございます！！

この喜びをどぅ表現したらいいのか～～！！！
みなさんの所へぶっ飛んで行ってハグしたいくらいです！！（したくないって？）
でもホントにそれくらいうれしかったのです！！＼(T∇T*)／

だって昨年は病院で誕生日を迎えたんでつもん(ＴｍＴ)ウゥゥ・・・グスン
あれから１年、あっという間ですね（笑）


いつも素敵なカードを見せてくれるtoadenさん♪
同じ誕生日でホントにご縁を感じますわ～☆
いつかお会いできたらマニアックなお話で
盛り上がりましょうね～♪（なぜマニアック？）
本当にありがとうございました



同じ道産子のしもぶっくさん♪
今時期お仕事でお忙しいのに～～
カードありがとうございます
いつかお会いできることを願ってますぅ


関西弁がかわいいへーこさん♪
きゃ～♪アタシにもカード作っていただけたなんて～～～
うれしいですぅ～～＼(T∇T*)／
なんだか４月に密集？しているようで（笑）
へーこさんもお仕事してる中、素敵なカードありがとうございます


momoさん、初めましてなのに～～
アタシにもこ～んなに素敵なカード作っていただきまして
本当にありがとうございますぅ～～＼(T∇T*)／
ちょいと浮気者のアタシですが・・・ヨロシクお願いします
こんな風にたくさんの方からお祝いのお言葉いただいたのは
初めてです♪
アタシって幸せ者だわ～～♪



昨日中にＵＰしようと思ってたんですが～～間に合いませんでした（すんましぇん）


ところで、画像を大きく載せようと試みてるんですが・・・・まったく大きくなりません
あれ？なぜ？いつもは大きくなるのに・・・・
サイズ変更してもＵｐしたら小さくなるのは・・・・なじぇ？

ドキッとした本

昨日、本屋さんでいろいろ立ち読みしていました。
もちろんスンホニの載ってる本を読みあさり～・・（買え）
ハンドメイドの本を読みあさり～・・・（買えよ）
子供の絵本も読みあさり～・・・（財布が寒いんだよ）
結局、何も買わずに帰ろうとしたとき（読み逃げ）

フッと目にとまった本。

なんだこれ？

ポップに
『怖いほど当たる本』と書いてある。

そ～ゆ～のに弱いんだよね～・・・フフンフーン( ￣３￣)～♪

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手に取ったらビックリ！
てっきり薄い本かと思ってたから５冊くらいまとめて取ったか
と思うくらい厚い本でした


で、また立ち読み。（まだ読むのか）

３６５日、誕生日ごとに性格や運勢などが書いてある。

もちろん真っ先に自分の誕生日を開いたわ～♪

なになに？ふんふん・・・へぇ～～～！あ～当たってるぅ～♪
何が書いてたかは言えませんが。
痛いとこ突いてくれるわね～
って感じでしょうか。

で、１番ビックリしたのがね

運命の人、力になってくれる人、ソウルメイトの誕生日が
書いてあるんだけど・・・




そのソウルメイトのところに・・・・・
ジュキ誕生日がw(￣▽￣;)wハッ！！

力になってくれる人のところに・・・
ニチの誕生日がw(￣▽￣;)wワオッ!!




で、あれ？旦那くんの誕生日が・・・・・


ない



ってことは・・・・・

フツーってことでいいんでしょうかね・・・

面白いのでオススメします