12回目の記念日

7/31は私のブログ開設日
今日から12年目に突入です。

ブログを始めた当時は転職活動中で、日々腐りそうになる気持ちを紛らわすために
楽しいこととか好きなことだけを考えていけたらなぁ・・・と思って
ブログに残していたのだけど、
その年の10月に入社した会社に今もお世話になっています。

生きていれば大変なこともツラいことも沢山あります。
だからこそ、楽しいことや嬉しいことだけを日々の記録として残していきたいと思うのです。

さて、自分の気持ちを上げていく糧のために、明日からも頑張って働きましょう

休日は昼寝

予定の無い休日はすっかり昼寝が日課になっています。

昼寝といっても、30分程度の可愛らしいものではなくて約3時間しっかり寝ます。
15：00～18：00がお昼寝時間。
以前は30分以上昼寝をすると夜寝付きが悪くなったりしたのだけど
最近はそんなこともなく、休日は恐ろしいほど寝ています。

昼寝が休日の習慣になったのは、ここ1年くらい。
自分では、更年期の症状だと思っているけど、ただの怠け癖かしら。
更年期の症状は人によって症状や発症時期も様々らしく、
「眠い」というのも症状の1つのようです。

休息を取るために寝ることは大切。
私の場合、頭痛持ちの体質のせいか、8時間以上睡眠を取ると
その日は1日中頭痛に悩まされてしまうため、朝寝坊にも限界があるのです。
そんな体質もあり、昼寝が休日のお約束事になり、昼寝時間がどんどん増えていってます。

更年期の症状緩和方法はバランスの良い食事と適度な運動、規則正しい生活だとか。
平日は残業続きだから、当たり前の生活を送ることが難しいのだけど
自分の体をもっと労わらなきゃダメだよね。

お勉強開始

新しいことを始めたいなぁ、挑戦したいなぁ・・・という気持ちが大きくなって
「勢いも大事だしね」
ってことで、ユーキャンで講座を申し込みました

「メンタルヘルス・マネジメント」の講座です。
一応11月の検定試験を目指して勉強を進める予定。
以前、会社の研修でメンタルヘルスの講義は受けたことがあったのだけど、
非常に興味深い内容で、もっと勉強したいなぁって思ったのよね。

会社の人間関係にも役に立ちそうな内容ということも、今回の受講の理由の1つだけど
それ以上に「目標を決めて頑張る自分」になりたかったことが1番かな。

学生時代よりも、大人になって日々の自由な時間が少ない状態の今の方が
「勉強したい」「挑戦したい」っていう気持ちが強くなっています。
充分過ぎる時間と環境の中では、気づけないことなんでしょうね

健康診断です

今日は会社の健康診断でした。

13時からの受付だったけど、朝食抜きで炎天下の都会を歩く病院までの道程はとってもツラかった
冗談ではなく倒れるかと思った。
で、血液採取ってバツゲーム以上だよ

身長も体重も体脂肪も腹囲も3年間全く変化無し。
どうなんでしょう、この結果喜ぶべきか悲しむべきかっていうより、
機械が壊れてんじゃないのと可愛くないことを考えてしまう
私の人間性が問題だ、と反省した次第です

帰りは品川駅でインドカレーを食べました
受検中も「カレーが食べい」って、ず～っと考えてたからね。
日頃は「カレーが食べたい」なんて思うこともないし
カレーもあんまり食べないのだけど、不思議です。

Gでした

東京ドームで巨人阪神戦。
入り口で団扇をもらった時は「今日は勝つでしょ」とかなりご機嫌だったけど
なんでしょうねぇ・・・おもしろくない試合でした

負けると帰り道がツラいんだってば