「悪あがき」の結果

昨日から１泊2日で人間ドックに行ってました

日々の残業と不規則な食生活と運動不足でかなり怖かった今回のドック。でも、ありがたいことに大きな病気は見つかりませんでした。
片頭痛持ちのため、念のため頭部ＭＲＩをオプションで付けたけど、こちらも無事で何より。

しかし、しかし・・・体重は減っても体脂肪は増加、血圧と血糖値も増加ということで、注意・指導をしっかりいただきました
血圧は高血圧の値には到ってないのだけど、もともとが低血圧なのでこの上昇ぶりは自分でも驚きました
少しだけど仕事も落ち着いてきたから、日々の生活を見直す機会が来たのかも。

人間ドックで一緒になった方が「1年に1度の自分と向き合い自分を知る日」と仰っていたけど、ホントにそうですよねぇ。自分の体を労わって大切にしないとなぁ・・・と、改めて思った２日間でした

ちょいと悪あがき

あと、１０日で人間ドック。
この１年間の缶コーヒーと菓子パンの摂取量はかなりの量になってしまったので、ホントに心配。気のせいか、最近右わき腹が痛むことがあって「これは、もしや脂肪肝では・・・？？」と怯える日々。

少しは体に良いものを摂取しなくてはと思い、伊右衛門特茶をお仕事のお供にすることにしました。
このお茶は脂肪を分解して減らすことを助けてくれる、と宮沢りえさんがＣＭで言ってたもんねぇ
特茶は1日に５００ml以上は飲まない方がいいみたいです。注意書きがありました。

ペットボトルのお茶の中では伊右衛門が１番好きなので、特茶もイケるんじゃないかしら
体脂肪減少をお茶だけに頼っちゃダメだけど、まずは２ケース購入したので２ヶ月間会社で飲み続けてみようと思います。