エクササイズ特別レッスン ♪♪

１０月8日　徳地歯科にて　院長担当トレーナーの菰渕(こもぶち)先生に

姿勢のチェックや　姿勢を安定させるための　強化トレーニングをレッスンして頂きました☺

日頃いかに　姿勢がゆがんでいるかを知ることができました。　

私は　毎日ストレッチをしているのですが　先生に見てもらうと　ただ数をこなしているだけになっていました。(*_*)

一つの　ストレッチにも　必ずやる目的を　明確にして　やることが　大切だいうことを教えて頂きました　(＾◇＾)

院長　菰渕先生　ありがとうございました　。

中村