二人で中華♬

母の日と父の日（前祝）二人で

今まで、よくやったね。のお祝いに

夫が名前に魅かれて？行きたがっていた、

ランチに行ってきました。

9日の検診で夫のインシュリンがなくなったので

食事改善二人で

頑張ったね。。のお祝いも兼ねて。

以下二人で半分こ

ちょうど良い量で美味しくいただきました。

買い物して帰宅。

先日の今でしょ！の林先生番組で

食事後1，2時間後の運動が良いとのことでしたので

待ちわびて飛びついてきたＱｏｏと

敷島公園まで散歩

腕を後ろに振り

信号待ちでスクワット

夕飯は控えめにしましょっと

兜しまいました!(^^)!

母の部屋、シャドーボックス教室に使ってますが

名札飾っておくことにしました。

蓮の札は、またお願い中なう

 

 

サマータイム始まってます♬

今朝も４：００起き

おかげで一日が有効に使えます

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11日（水）トリミングしてもらいました↓

 

夫が、ペット雑誌見て

「神社仏閣、ペット連れて行くときのために

抱っこベルト買おうと思ったけど高いから

この、ガソリンスタンドの粗品でもらったリュックでどうかな？」

って。。

不満、なさそうですけど

今度は宇多田ヒカル♬

昨日、歌のレッスンに行ったら、楽譜が出てました↑

早速購入

今日も、楽しみいっぱいだ