今日は一日中、二日酔いでしたわ～
勉強会終了後、目的の焼き鳥店が午後５時開店なのでカラオケ店で喉を潤して
時間調整。私はジョッキー２杯も飲んでしまったわ～
そして午後５時に焼き鳥店到着。
予約席は２階。どの料理も美味しかったわ～ 特にもつ煮が美味でした。
１時間経過すると、他の会議に参加していた人も来場でした。
この店を精算してから女性二人で更に別の店へ・・・。これがやばかったわ
私は１時間３０分かけての帰宅なのです。
自宅近くの駅で下車すると忘れ物に気づきました
今日は遅いので明日に対応しようと・・・
日付けが変わり、酔いから目覚めて大変なことになり、昨日訪れた場所に電話するもないわ～
果報は寝て待てとは思えない心境で１日過ぎましたわ
今日は午後１２時３０分～ 私の所属する会の勉強会で指導者として活動されている方の発表会ですわ～
定員４０名。ほぼ満員でした。初めての勉強会等試みは会長が変更となりその意向が今日につながりました。
受講者の代表が「春望」杜甫作を吟じました。今日に至るまで練習されてきたのでしょうね。上出来の模範吟詠でした。
第２部は師匠になりたての女性。今日の為に指導方法を勉強してきたようですが、待機されていた際にはドキドキ感で落ち着かない様子でした。
講義の中では、和歌や短歌の吟詠時間を気にされていたようです。和歌などは１分３０秒±１０秒といわれているのです。
そんな講義も再確認として参加すべきだと思いました。
午後４時前、今日の講座は終了となり、これから喉を潤いに向かいました
今日は午後２時より、公民館祭り実行委員会会議に出席しましたわ～
その公民館祭りは１２月に開催されるのですが、少々早すぎるようですが今年も半年が過ぎますね。
ということで、今年の実行委員会はお断りするつもりだったのに・・・・。
引き受け手がいないから私にその役割を振ってきたんでしょうね。
各方面からのメンバー１８名です。小学校、中学校のPTAもメンバーです。
会議はざっくりと進められて、１時間で終了。
私は副実行委員となりました
終了後、少々運動不足で腰痛ありなので、一駅散歩をゆっくりと歩き何とか２０，０００歩に至りましたわ
会報の作成で着座が多すぎましたね
今日はスナック菓子が身体に影響する記事を読み、久しぶりに食の大切さを実感しましたわ～
「身近に販売されているポテトチップスやコーンスナックなどのスナック菓子は老化を早める老化食といえます。」
スナック菓子は、原料となるジャガイモやトウモロコシなどの粉を揚げる時に、「パーム油」という油が使われています。
「パーム油」と聞いて、「それ、知っている！」と答えられるのは、外食産業や食品メーカーの関係者くらいで、一般の人にはほとんど知られていない。
パーム油は、ヤシ科のアブラヤシという植物の実からつくられる食用油で、世界で最も生産量が多い油です。また、日本人が消費する油のうち、キャノーラ油に次いで多いのがパーム油です。パーム油は、消費量が多いわりには、知名度が低いため、「見えない油」とも呼ばれています。
しかし、健康や美容という側面からみるとパーム油には、飽和脂肪酸という老化を促進する成分が多く含まれていて、牛脂（牛肉の脂身）に近い油です。
飽和脂肪酸は、体に悪い油といわれており、体内に蓄積される内臓脂肪や、悪玉のコレステロールを増やす作用があります。そのため、パーム油は肥満やメタボの原因になったり、血液をドロドロにして、血流（血液の流れ）を悪くしたりするのです。
もし、体に余分な脂肪がつけば、肥満になり、体形が崩れたり、顔にたるみができたりして、たとえ年齢が若くても年齢以上に見えてしまうでしょう。
また、血流が悪くなることで、肌や皮膚へ酸素や栄養が十分に届かなくなり、顔がくすんだり、青白くなったりして、見た目の若々しさが損なわれ、顔が老けて見られることにもなるでしょう。
さらに、パーム油は肌や皮膚だけでなく、髪や爪などの新陳代謝にも影響を与えます。いくらヘアスタイルやネイルアートにこだわっても、そもそも髪や爪が老化した状態であれば、せっかくのヘアケアやネイルケアの効果も半減します。
そして、さらに衝撃的な事実があります。実は、パーム油は石鹸やボディーソープの材料としても使われているのです。極端に言えば、パーム油で揚げたスナック菓子を食べることは、石鹸を食べたり、ボディーソープを飲んだりするようなものなのです。
知らず知らずのうちに、石鹸やボディーソープを口にしていると考えると、背筋がゾッとしますね……。
鬼宿日（きしゅくにち）は、「二十八宿（にじゅうはっしゅく）」といわれる天文学を基にした暦の「鬼宿」にあたる日のことです。
鬼宿日の「宿」とは家のことを指し、この日は「鬼が家にいるため、外を出歩いても邪魔をされることなく、何事もスムーズに行うことができる」とされています。
また、鬼宿日はお釈迦（しゃか）様が生まれた日としても知られています。月に1度しか訪れないため希少な日で、二十八宿の中では最も縁起のいい吉日です。
ただし、婚姻にまつわることにだけは不向き。「鬼が家（宿）の中にいる日に嫁入りをすると、嫁と鬼が鉢合わせしてしまう」と考えられているため、家庭運への影響が心配な人は避けるのが無難でしょう。
大明日（だいみょうにち）とは、暦注の七箇の善日（ななこのぜんにち）の1つで、「天と地の道が開き、世の中の隅々まで太陽の光で照らされる日」という意味があります。
「太陽の恩恵を受けて、全ての物事がうまくいく」とされる何事にも縁起のいい日で、特に未来につながる結婚や入籍、移動を伴う旅行や引っ越しなどとの相性がいいといわれています。
月徳日（つきとくにち・がっとくにち）も、暦注の七箇の善日（ななこのぜんにち）の1つ。何をするにも支障がなく、どんなこともいい結果につながるといわれている吉日で、「その月の福徳を得られる」とされています。
引っ越しや家のリフォーム、不動産の契約など、土に関することとの相性がいいと考えられています。
夏至（げし）とは、1年の季節を24に分けた二十四節気の1つで、この日は1年の中で太陽が出ている時間が最も長い日です。
太陽のエネルギーが最も強くなることで、エネルギーが陰から陽へとプラスの方向へと傾き始める転換期であるとされ、アクティブかつポジティブになりやすい時期であるといわれています。
為るほどです。しかし、今日は朝から雨
。残念ながら長い日照時間を満喫できなかったわ～
