スッキリ！

娘が本を学校から借りてきました


上大岡トメさんのスッキリ！



ちょっと前、「キッパリ！」が人気になって今お昼の時間帯でTVドラマ化されて
いますね

この本は読者のみなさんに「みなさんのスッキリを教えて」という募集
で集まった「スッキリ」です

始めは「お風呂に入る」とか「整理整頓」とか・・・
ありがち？？って思ったけど。

「車の中で大声で歌う」とか「思いっきり泣く」とか
うんうん・・・ってうなずきたくなることが



一番、そうだなぁと思ったのは・・「自然を見る」
別にどこか山とか海とか行かなくたって
顔をあげて、空をぼ～～～っと見て雲の形や流れを見て・・
そこにある、木や花や生き物達を観察したり・・・

トメさんの言葉を借りると

自然の大きさや雄大な時間に触れると
自分の抱えている問題が小さく見える


そう、くよくよしてもしょうがない


だから、自然を見ると「スッキリ」する



ほんとそうだなぁ～

　←去年のさくら

だから、たまに空を眺める・・・花を見る
無性に庭いじりしてみたりね


アンジェリケ（チューリップ）

ポーラチュカ
＊お花の時期が去年のもので・・ごめんなさいね



自然を見て感じるって大事な事だね！！



おもしろかったのは・・「ラジオ体操を真剣に第二までやる」
ラジオ体操っていいんだよね～
子供と夏休みやったら体が喜んでる～って思うくらい気持ちいい

「火を眺めながら、ぼーっとする」ってちょっと危険！？


なかなか楽しい本でしたよ




そして、今電車の中の読書タイムは宮部みゆき
の「火車」です！まだ読み始めだけど、何人かに
お勧めって言われて、お友達から借りてます。



電車の中では、読みながら・・うとうと寝てしまったり
なかなか進まないんだけどね(笑）



今週は、職場の方がインフルエンザで、私も仕事が増えてしまって
ふ～～っって感じです。
でも、最近忙しくって、疲れがたまって病気にもなるわね・・・
ゆっくり休んで治して欲しいですね。

明日で今週も終わり・・・がんばろ～～っと

みなさんも、疲れた時は空や花や自然を眺めて、癒して
「スッキリ！」してくださいね～～



みなさんの「スッキリ！」方法は何でしょう