お干菓子

母の強い勧めもあり、この歳になってはじめてお茶のお稽古に通うようになりました。

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ダンベル・エクササイズの成果

今日で5日間連続のエクササイズを達成しました。

『ダンベルエクササイズ・ビューティー編』という名のDVDでは、
私にとってはとてもきついメニューも、
かわいい名前がついていたりします。

そして何より、無表情で黙々と動く女性3人組が少し不気味です。
でも彼女たちのように引き締まったバディを手に入れるために、
私も黙々と励んでいますが、顔は歪んでしまいます。

エクササイズの成果も徐々に出始めているように思います。
それまで穿けなかった姉のお下がりのスリムなパンツに
脚が通るようになりました。
しかし、かっこよいラインで穿くためにはもう少し頑張らなければなりません。

その前に、図書館のDVDを返却しないといけません。

ダンベル・エクササイズ

最近（ここ数年）、緊張感のないぐうたらな生活を送り続けていた結果、
その産物として、しまりのない体になってきました。

お腹なんぞは、今までの人生の中でついたことのない程の量の
だらしない肉がまとわりついてきました。

少し前から何とかしなくてはと気になっていましたが、
重い腰を上げるのに無駄に時間を費やし、
ついに2日前にこれではいけないと奮起して、
10日前に図書館で借りていた、
『ダンベル・エクササイズ』のDVDを再生するに至りました。

大学時代に使用していたダンベルは、
いつの間にか犬にかまれて、おびただしい数の噛みあとがついていますが、
使用するには問題ありません。

今のところ2日続いています。
この記事を書き終えて、すぐさまエクササイズに移ることができたら、
3日目を無事に達成できます。

3日坊主になるかどうかは、明日の気の引き締まり程度にかかっています。

運動をした後はいつも清々しい気分ですので、
その気分を楽しむべく、ずっと継続できるといいのですが。。

i-Phone

最近、職場の同僚がi-Phoneに切り替え、
そのマシーンでよく写真を撮ってくれるようになりました。

Triphalaの粉でペーストを作り、
それを顔につけてTriphala Face Packなるものを試しました。

そのときの様子が、i-Phoneで撮られていましたが、
カメラマンがいつもよりも長い時間笑っていました。

帰宅すると、そのカメラマンからその時の写真が
メールの添付で届いていて、開いてみると、
泥棒のような風貌の私がたくさん写っていました。

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なぜか急に、数ヶ月前の出来事を遡って記すことを思い立ちました。
いつまで続くか分かりませんが、
少しずつアップしていこうと思います。