☆～特茶始めました～☆

サントリーの伊右衛門の「特茶」

先週？弟より、2ヶ月半飲んで、普通に生活したけど6キロ痩せたので
私にも1日1本（500ml）飲むようにとお達しが・・・

そういう健康食品で痩せようなんていうことは考えていないのだけど、2月までに
あと３．５ｋｇダイエットを実行しなければいけない状況にある中、
始めましたよ「特茶」を毎日飲み始めました。

お茶は好きですが、そんなに買って飲むことはなかったのと、「ヘルシオ」以来
意識して飲み始めています

効果はわかりませんが、飲むことで「意識」していることが大事なんでしょうね
秋から出勤の際に階段を昇ることも少しずつ始め、3時のラジオ体操、最近では
週に一度別室で30分のヨガもやっています

これから忘年会やクリスマスで太りやすい季節

自己管理が大切です。←なんにおいてもここ大事

今日も今年3度目？4度目の鍋を旦那ちゃまが作っています。

選挙結果、フィギアのエキシビションを観ながら
過ごしたいと思っています。（鍋はヘルシーですからねぇ。。）

ちなみにトマトチーズ鍋です