敵はコロナウィルスなり！！

昨年、ダニエル・デフォーが書いた「ペスト」という著作について紹介してくれる番組を見ました。

ロンドンでペストが流行したときの様子が、創作部分もあるものの、おそらく歴史的な事実ないし伝聞を中心に書かれているとのことでした。

いくつか、注目すべき点をざっくり思い出しながら書きますと

●政府の行動には、良い点と悪い点がある

　食料の安定供給のための政策などは市中に安定と安心をもたらした。

　（隔離政策は、貧困ないし失業者を救う、経済支援の側面もあったが、効果がない上に、差別などが助長されてしまった）

●遺体の扱いがあまりに粗雑で、遺族は心理的に受け入れがたいことも

●ロンドンから地方に行こうとすると差別を受けた

●第二波のときには、人々は慣れ切っていた。病原菌は弱毒化されたという者が続出し、警戒感は薄らいだ。

とまあ、こんな内容が印象に残っています。

間違えてたらごめんなさい。

特に、最後の「慣れ」については正直「うそうそ！」って思うほど酷いなあと思っていました。

テレビ番組の構成的にも

「死に際の患者に直接会いに行く者もいる始末でした」

というようなナレーションが入り、筆者が仮に死に際であっても、ペストの罹患者に会うことなど「あり得ない」と強く思っていることを感じました。

わたしには、ペストに自分が感染してでも会いたい相手に会いに行っているだけでは？それならまだ理解できるし、そこまで語気を強く否定しなくてもいいのに、なんてテレビに思ったものです。

（コメンテーターの伊集院さんが、これまたハッとさせられることをおっしゃるので、また考えが止まらなくなります。すごいです。）

とにかくショックなことの連続で、やたらに記憶に残っている番組です。コロナについて考えるたびに、いつも思い出していました。

そして、まさか、今、同じようなことが起きているということに愕然としています。

人間は同じなんだと。

国籍も時代も、ウィルスという脅威を前にすればさして変わらない。街中で、立ち尽くしてしまいました。

この番組を見たのは夏頃。

緊急事態宣言も終わり、生活も少し以前に戻ってきたかな？くらいの日々でした。

だから、慣れるとか弱毒化したとか、ないない！科学技術がない時代は大変ねえなんて思って見ていたのです。

一方で、その頃から

「日本人は元々清潔だから、感染が広がらない」といった発言をよく聞くようになっていました。

戦後、しらみを続出させた日本人が？

清潔。。。

民族的に清潔って何だ？うそうそ。。

清潔って何だ？

確かにワイングラスに息をはあ〜と吹きかけて磨いたらアウトです。

でもお茶の文化で、回し飲みもありますよね。そうでなくても、客人が飲んだ茶碗を洗うのはお茶を点てる時に使うのと同じお茶筅です。

どんなに綺麗に見える所作でも、感染症的にはアウトです。

日本にだって、感染症的にはダメだなあって思うことは山ほどある。

確かに外履きを玄関に置いていく文化ですし、お風呂も毎日入りますし、比較して良い点もいっぱいあると思います。

しかし「日本人は清潔だ」と過信してはいないか？一抹の不安を覚えていました。

この間、外出した時、人の多さに娘と愕然としました。

その日は、ストレスもあったし、散歩もしなければと、牛乳欲しさに、あまり時間を考えずに12時台に外に出てしまいました。

道ゆく人、人、人　最初からぶつかりそうです。

レストランに並ぶ人、人、人、

テイクアウトで並ぶ人、人、人

賑わうお店に、賑やかな声。

私もランチの時間は避けて出かけていたのに、その日は考え無しに出ました。

目の前に広がる状況に愕然としつつ、

自分こそが慣れていることに気づいて、ショックでした。

人間は楽観バイアスがあると聞いています。

例えばガンはふたりにひとり、罹患すると知っているはずなのに、いざ自らが罹患すると「なぜ私が」となる。それは、常に「もしかしたらガンになるかも」と考えて生活する負担から逃れるための、人間の防御の方法、言うなれば生きるための知恵、らしいんですね。

病は気からと言いますし、ストレスが身体にもたらす影響たるや甚大なものがありますから、避けられるようにしている人間はやはり賢いなあと思います。

しかし、ウィルスはその上を行きますよね。。

そんな私たち人類の生きる知恵をむしろうまく利用されてるような。

私はウィルスに負けたくないです。

でも、ステイホームはつらいです。

つらいですけど、なんかやっぱり、ウィルスに負ける気がして、プライドが許さないです。私は社会の半端者ですけど、人類の一員である以上、頭でわかってることは実行したい！歴史が教えてくれたことを無駄にしたくないです。

昔の人が警鐘を鳴らし、後年、あの第二波での人々の生活様式に呆れ返り、馬鹿にすらしてる、それが2021年の現代に起きている。今、起きている。。

精神的なストレスが世界を駆け巡り

その影響が甚大！！それもダメ！！

だから、考え方の転換を。。

考えろ、考えろ。

そのために私の頭はあるはずだ。

そもそも！！！

出かけるなとか、マスクしろとか、自分や誰かを非難することで保つ精神状態なんて健全なはずがありません。

あんれ？

敵は誰なんだ！？

ウィルスでしょう？私たちは仲間だよ。そうだ！仲間だよ！

とりあえず、みんなでウィルスと闘って、勝ちに行きましょうよ！！

敵は本能寺に、、、

じゃなくてコロナウィルスなり！！

病気になったら、まずは相手を知るところからはじめると良いと聞いています。

戦も、スポーツも、知略は教科書プラス相手の特徴を洗うことですよね！！

コロナウィルスの弱点とか、何なんだろ。

あー、情け無い。今まで考えたことなかった。

逃げ回ることしかしてこなかった。

逃げるが勝ちとも言うけど、逃げてだけいたら天下は取れません！

（いや、天下取ろうと考えたことは無いんですけどね笑。それくらいの相手かなと笑）

さて！私も考えを変えましてですね！

奴らの弱点は何なのかを追求していきたいと思います。

感染症をもらいやすい場所

三密防止、去年まで無かった、と言いますか少なくとも私は知らなかった言葉に

さんみつ

ソーシャルディスタンス

があります。

ソーシャルディスタンスに至っては、娘が小学校で教えられたのを機に、私も知りました。

子どもを通じて学ぶことは多いですけれども、ソーシャルディスタンスという言葉と教えを娘経由で知ったというのは、一生忘れられない出来事な気がします。

ところで以前書いた内容にうつりやすい場所として

〇職場、学校、幼稚園や保育園

〇電車やバス

〇劇場や映画館、コンサートホール

と記しました。

これらの共通点は、

換気が不十分で、長時間同じ場所にいること

無理して来てしまう人がいるということ

の2点だと考えています。

そのような意味では映画館はその日チケットを買うことが多いので比較的リスクは低いですが、劇場やコンサートとなるとそのチケットを取得するのに苦労していますし、お値段も高いですから、多少の体調不良なら行こうと無理してしまう人がいらっしゃる。たった1人だとしても、その1人が近くにいれば、その方がマスクをしていようとも大体ダメでした。

健康な時ですらそんな有様だったので、具合が悪くなってからは病状が許さないこともありますが、劇場に行くことができていません。

今は厳しいですけれど、旅行もまた自家用車で行けるところに限るようにしていました。

娘はかなり大きくなるまで飛行機も新幹線も経験したことがなく、それぞれの乗り物に乗せてあげたいがために近距離で乗車した程です。

飛行機に乗ることが目的の旅行。それでも当時はとっても楽しかったです。不安はありましたが、問題なく帰って来られました。

空いている時間の便に乗ること、旅行目的の場合にはやはり無理するひとが多いので、あまり旅行先として人気過ぎないところを選びました。

新幹線は、東京-新横浜間というとんでもない短距離で、娘は「え？もう終わり？」と新幹線の速さに喜びつつ、あまりの短時間にしょげていました。が、持ち前の切り替えの速さで、「乗れて良かった！新幹線の座席に座れたもの！」と喜んでくれました。

ここはさすがに感染リスクもへったくれもないほどの短い時間、かつガラガラの車内でしたので不安はありませんでした。新幹線、快適ですねえ。本当なら乗って旅したいですね。

娘が生涯で乗った新幹線は結局これだけです。笑

ま、要するに、体調悪い人がステイホームしやすい世の中になれば感染症は減るということなんでしょうね。

思いやりのマスク

私が今一番嫌いなのはマスクです。

マスクは苦しいし、せっかく散歩に出ても良い空気を吸えません。

どんなにかわいらしいマスクを購入しようとも、自分で作ったものだとしても、１度としてプラスの感情をもったことはありません。

まず第１にも２にも、自分の感染予防にならないからです。それどころか、マスクで感染を助長します。

 

理由は簡単で、マスクってズレますよね。これが味噌で、外すなら耳にかかっているゴムに手をかけますけれども、ズレる時ってどうしてもマスクの面を持ってしまいます。つまむというか。

この時、手がもし汚染されていたら・・？

はい。むしろウイルスを吸い込むことになるので、マスクを媒介して自分がばっちり何か感染症にかかると、そういう仕掛けなのです。

 

ずれないマスクってあるのでしょうか。

仮にあったとしても、外に出たら良い空気を吸いたいなと思ってちょっと鼻が出るように、なんてしようものなら、自らずらしてしまいますものね。

ですので、外出時にはポケットにアルコールを忍ばせたり、お店のアルコールを拝借して、手の消毒は徹底しています。そうしないと、マスクをしている方が罹患するリスクが上がるんです。

 

ではなぜ、律儀にマスクをし続けるかというと、他の方にうつさないためです。

そこに効果があるとは思います。飛沫防止。それは本当です。

ですから、私も人類のはしくれとして生かしていただいている以上、そして日本という国に存在している以上、マスクをすることに異論はありません。

 

でも、嫌なものは嫌です。

定期券、お財布、鍵、携帯、マスク・・・

ハンカチとティッシュは忘れても調達できますが、マスクは調達するためにお店に入ることすら困難。マスクこそ忘れてはいけないというのも、何か不可思議で面倒だなあと思ってしまう話です。

 

少し前に「マスクさえしていれば大丈夫だよね」という発言を聞き、驚愕したことがあります。

いえ、それは感染拡大を予防するに過ぎず、むしろ手洗いだよ、と思いました。

「手洗いさえしていれば大丈夫だよ」とは言い過ぎなんでしょうが、そう思った方がよほどマシだと私は自らの経験で考えています。

 

マスクってストレスになるとも思うんです。実際に、マスクをすることで苦しくなるとか頭痛がするとか、本当に苦痛を訴えて医療機関に駆け込む方もいらっしゃるとか。

精神的に追い込まれて、我慢を制限するなら、マスクではないなと。思うのです。

都内だと、道を歩いていてもマスクをしていないと舌打ちされると聞きました。そこまで！！

人を追い詰めてまでするマスクに何の効果があるのでしょう。実際飛沫感染防止であれば、外の道を歩く時まで本当に必要なのでしょうか。自分がストレスだから押し付けているのか、はたまた間違った知識なのか。もし本当に感染の予防効果があると思って、自分自身のためにそのマスクをつけているのなら、マスクをしていない人がいたところで問題ないはずなのです。要するに、人様のためにしていると知っているからこそ、マスクをしていない人を非難する行為に出るのだと思うのです。

もちろん、現段階では誰が保菌しているのか、全くわかりません。

ですので、マスクは必要だと思います。

でも、マスクは人さまを思いやってつけているのだと、私はなんていう善人なんだろう、徳を積んでいるぞ、そう言い聞かせてあまり負担に思いすぎるのはやめようと思っています。

室内でマスクをしていない人を見かけると、秋くらいからギョッとはしていました。そういう方に限って保菌してるんだよなあとか思ったり　笑。だって無頓着ってことを示しているように思うんですもの。だけど、道くらい思いっきりマスクしないで歩きたいんです。少しくらい許してもらいたいです。

 

私の心の持ち用の話はともかくとして、これだけは確実です。

汚染された手でマスクをさわれば、むしろ感染リスクがアップします。

どうぞ、手の消毒だけはこまめに行うことをオススメします。

家庭内感染の予防

今回は家庭内感染予防について。

保育園のママさんからは常に誰かが何かを保菌しているかもと思って生活していると聞きました。私もそう思って生活を組み立て続けました。

母親が倒れて家庭が回らなくなる悪影響は、専業主婦の方が大きいです。仕事に行けなくなるのももちろん困りますが、誰しも母親は倒れられないのです！！

勝手に熱くなりましたが、私の家庭内感染予防はこんな感じでした。

〇帰宅したら何よりも手洗い

〇できればお風呂も帰宅後に入っちゃう

〇洗濯はほぼ全てのものを毎日

〇手拭きタオルは共有して良いが、日に何度か変える

〇換気をし続ける

〇空気清浄機はまわす

〇エアコンは適温にするためなら寝る時もつけててよし

自宅は、換気をして、かつ空気清浄機をガンガン回していましたら意外と平気でしたが、吐瀉物を処理しなければならない胃腸炎はまず確実にうつりました。

ですので、自分の免疫力を上げる必要がありました。

は？

薬で下げてるのに？

それがですねえ、感染症対策になる免疫と病気で暴走してる免疫は違うみたいなんですよ。

なので予防としてビタミン剤を飲んだり、運動したりは効果的です。間違いなく。

でも弱いのは事実です。やらないよりマシくらいの効果かもしれませんが、やらないよりマシならやるかないでしょう！というのが私の考えです笑。

ということで、高気密住宅は感染対策的にはアウトです！残念。。

暖房効率の悪い隙間風のある家がベストなんですなー。24時間換気では追いつきません。窓を開けないと。

あくまでも感染症対策的には、ですからね！

今のところ私と家族はコロナウィルスに罹患していません。

私の長年の人体実験の結果、ここは危ないとかいう鼻がきく部分もあるようで、それは確かに神経質という言葉で片付けることもできますが。コロナウィルスの脅威に対してはむしろ弱いくらいですかねえと思っています。

でも、1番良い対策って何かと考えると。

私の結論は精神的に弱らないことにつきます。

感染症対策で疲れきっては逆効果かもしれないとすら思います。

だからと言って、ハメを外して外食しちゃえ！というのは命取りなんですけど笑

精神力こそ全ての源だなと。

さて、その上でさらにやってきたことを書きます笑

〇蜜は避ける

〇換気が不十分な空間は避ける

〇食べ物は共有しない

〇ふきんは捨てて、全て使い捨て

〇手の保湿もがんばる

こんな神経質な母親の子なので、娘はまず風邪ひかないです。幼稚園でもらわない限り大丈夫でした。

年長になったときには教えが徹底していたのか幼稚園でも大丈夫で、お友だちの嘔吐物がかかって洋服が汚れたということがあっても、何と、まさかの！無事でした。

子どもだからって病原菌扱いしないでほしいです。やればできるんです。人それぞれ。。ほんとに。

食事も子どもが残したものをそのまま捨てることに、それはそれは白い目で見られたこともしばしば。私もさすがに心苦しいですが、死ぬよりマシ、死ぬよりマシと言い聞かせて。捨ててきました。取り箸は当たり前ですし。

お陰で最近は家庭内感染もほとんど免れてきました。

でも、この生活結構しんどいです。

あの地獄を味わったからこそ、逆にできるに過ぎません。何にもなければ嫌でしょうよ、そりゃこんな不自由な生活。

何とかしなければ。

皆さん疲れてしまいます。

精神的にダメージを受けないように、というのが結局1番大事なんだと思ったりする理由はここにあります。

がんばりすぎずに、頑張りましょうねー。

としか言えません。すみません。

感染予防と人体実験

自分の病気のことを書きたいと思いますが、今、少し怖いので、感染について書きます。

病気のスペシャリストは専門的な医師だと思いがちですが、決定的な弱点は経験がないということです。

〇〇な症状は起こりますか？と言っても、程度や伝え方のニュアンスなどで、無いなと思われてしまえば病気ではなくなります。患者サイドとしてはたまったものではありませんが、よく考えたら、客観的なデータだけで物事はわかるはずもなく。経験も大切なのにそこは伝聞だけなのだから、仕方ないです。

藪医者という言葉も、今は何となく納得できる気がするのです。バカとかいうことではなく、わからない状況なり状態の医師がいる、もしくは現在はその程度の医療水準だということです。

裏を返せば、私の経験は、ある程度役に立つのでは？と考え始めました。共感とか、そのようなことではなくて、きちんと実験などして客観的なデータになれば。仮設の段階などと思えば希望すら出てきます。

前置きが長くなりましたが、私は長いこと免疫を落としているので、常に感染症は身近で凶悪な敵でした。

（ステロイドに免疫抑制剤と生物学的製剤を使用しており、どれをとっても警戒せよとのことです）

なので、感染症について人体実験を繰り返してきた格好です。どこで、どんな状況でかかりやすいかを自分で肌で感じてきました。

家族は無症状でもわたしだけ発症することもしばしば。家庭内の対策も怠る訳にはいきませんでした。

　

コロナももちろん不安ですが、当時は普通に流行るインフルエンザ、手足口病、プール熱、単なる風邪、そして何より胃腸炎の類のノロウイルスやロタなどは生命を脅かす脅威以外の何者でもありませんでした。

感染しやすく、重症化しやすい。

それにもかかわらず、当時は保育園でも幼稚園でも学校でも

「免疫がつく」などと

これまた恐ろしいテキトーな客観的にもおかしな言い訳がまかり通っており、黄色い鼻水を垂らした子どもたちが熱がないという理由だけで多く集まっていました。私は送迎の玄関だけでうつってしまう有様でした。

余談ですが、別のママさんとも話していましたが、送迎だけで罹患するというのはよくある現象だったと、単なるあるあるだったりもします。しかも、子どもからうつるものは何故か大人にとっては強烈なものが多く、私は弱くなったと思っていたと聞きました。

免疫がつくというのは確かですが、星の数ほどあるウイルスの１つの免疫がついても将来の役に立つことはほとんどありません。むしろインフルエンザなどは重症化した時のリスクの方が圧倒的に高い上に、株が変わりますから免疫もへったくれもありません。とにかく罹患しないことに限ります。

働く両親にとっては預け先は何としてでも必要ですが、片親が家にいるからといっても教育のためどこか集団生活を味合わせる必要もあります。一時預かりだってありがたいというより、必要なこともあるかと。

その分感染症対策は必須なはずなのに、粗雑な対策で、アルコールや石鹸を差し入れたいという申し出も断られたという話をよく耳にしました。（実際、私のママ友さんは物はダメだとして、ではトイレ掃除でもいいからしたいと申し出たのに園から断られたそうです）

これらの話はつい去年までは当たり前のことでした。

コロナ様々とは言いませんが、おかげで今やインフルエンザは流行しておらず、前述の感染症も激減しています。やればできるじゃん、と心底思います。

そしてこんな中でも大流行するコロナウィルスというものの怖さははかりしれません。

正直、かなり戸惑っています。

この極悪なウィルスに感染しないために、一体何をしたらいいのか。ハッキリと言えることはまずない。結局半分の方はどうやって罹患したのかがわからないし、ウィルスを保菌しかけても跳ね除ける人もいるはずですので。

ただ、私の経験からは対策は以下の通りです。

①マスクは自らの感染予防の観点からは意味がない。むしろ使い方を間違えば悪影響。

②手洗いの徹底。

（洗うがいちばん。ダメならウエッティ。それがないならアルコール）

（ハンカチは複数枚持つのが理想）

③うがいは手洗いの後。口腔内ケアは効果的。

④鼻うがいはさらに効果的

⑤ビタミンCとB、乳酸菌は予防効果が高まる

⑥室内の場合、締め切りはダメ。もったいないけれど、換気をし続ける。

⑦家族や友だちと食事は取り分ける。お菓子も個包装のものを配るのが理想。

⑧ビュッフェはNG。

（取り分け用のトングとかでうつるそうです。）

と、ざっくりこんな感じで対策しました。

当時は神経質ねえという声の方が大きくて、こっそり持ち歩ける石鹸を出して、娘には公園でも手を洗ってからピクニックさせていました。

中にはその対策いいね！と言ってくださるママもいらしたので、そんな方々と仲良くなっていった気がします。それくらい、私の中では感染症は身近な脅威で、何回か死ぬなと思いましたので笑、背に腹は変えられませんでした。

（このエピソードも今度書きます笑）

三密という観点からはどこが罹患しやすいかというと

〇職場、学校、幼稚園や保育園

〇電車やバス

〇劇場や映画館、コンサートホール

でした。

それぞれ理由はあります。

でも結局後付け。なってから理由を考え、そこしかないなあと結論づける。その繰り返しでした。

理由についてはゆっくり書きたいと思います。

最後に、感染症対策をする私は自分でもそれなりに神経質だなと思いますが、人さまからしたら特に当時は、それはそれは、異常でした。

上記の対策のひとつだけを取っても、その徹底ぶりから驚かれたり、時にそこまでやる必要ある？というご意見もありました。

ですから、1番大変だったのは周囲の理解が得られずとも、どんなことを言われても、思われても、揺らがずに実行し続ける精神力を保ち続けることでした。

それは今はコロナというウイルスに対する全ての人に言えることと思います。

今日くらいいいか、で1ヶ月の努力が水の泡になることもあります。

取り箸、他の人には言いにくいな、で全てはおしまいです。

理解など求めてはいけません。

非難されても、怪訝な顔をされても。

実行し続ける忍耐力と精神力が何より大事だと思うのです。

私の場合は、あっけらかんと、私重病なんだ、あははははは！とピエロになるくらいが丁度いい感じでした。

真っ向勝負は苦しくなるのでできませんでした笑。

きっかけはいくつかありますが、大きなターニングポイントはこんな出来事でした。

我が娘が自宅で突然吐いたとき、主人は心配するどころか怒鳴ったことがあります。

これ以上お母さんを苦しめないでくれ！と。

お風呂場での出来事でした。

今でも鮮明に思い出されます。

わずか4歳の子どもに、感染症にかかったお前は何をしてるのだと怒鳴るのです。

自覚がないから幼稚園でそんなものをもらってくるのだと。

泣き虫の娘も、そのときは泣くこともせず、吐きながら謝りました。

地獄絵図だと思いました。

そして再度吐いた時に苦しいと謝りながら泣きました。

私は自身のウンザリして弱っていく心を受け入れるしかできませんでした。

もちろん主人も頭を抱えて、そしてどうしたらいいかわからないと言うのです。

私が罹患しないはずはないと。そしてまた死にかけると。

胃腸炎の感染症は私にとって命取りで、救急車になるかもしれませんでした。感染しないように願うしか、当時は看病する以上方法はありませんでした。

家族を思いやってるはずが、こんなことになるなんて。

感染症対策に揺るがない信念をもち、頑固に続けて来られたのも、これらの地獄を味わったからだと思っています。

正しい知識と経験。

そして勇気を！！！

読んでくださったみなさんに降臨して、このコロナウイルスやほかの感染症に負けませんように！！！！ぜひ行動しましょう！！

負けないことを切にお祈りしています。