週末、いくら何をしても気持ちが晴れないまま・・・。
今日は、大好きな先生に習うパン教室だったのに、全く気分が乗らず・・・。
それどころか、疲れて仕方なかった。
きっと先生もそれに気がついたのか、帰りに鎌倉のお寺の話をしてくれるほど。
3月頭からこの倦怠感と疲労感に包まれていた。
どうにもこうにも、この状況から逃れられず、
自分自身でもどうしていいのか悩んみ初めていた。
精神的なものであることは分かっていても、
対応方法がなければ、何もできない。
パンのレッスンが終わってから、
足ツボマッサージに行った。
足裏に溜まっている疲労を流してもらったら、
なんと少し気分が晴れている。
また、すぐに溜まるのは分かっているけれど、
少しでもラクになれたことに感謝。
身体を壊さないように、自己管理していかなければならない。
努力してどうにかなることではないけれど。
これもお仕事だと思うから。
ストレッチも必要だけど、
今の私には、マッサージの方が必要なのかもしれない。
リラックスの仕方も報告転換が必要なんだよね!!
今日は、大好きな先生に習うパン教室だったのに、全く気分が乗らず・・・。
それどころか、疲れて仕方なかった。
きっと先生もそれに気がついたのか、帰りに鎌倉のお寺の話をしてくれるほど。
3月頭からこの倦怠感と疲労感に包まれていた。
どうにもこうにも、この状況から逃れられず、
自分自身でもどうしていいのか悩んみ初めていた。
精神的なものであることは分かっていても、
対応方法がなければ、何もできない。
パンのレッスンが終わってから、
足ツボマッサージに行った。
足裏に溜まっている疲労を流してもらったら、
なんと少し気分が晴れている。
また、すぐに溜まるのは分かっているけれど、
少しでもラクになれたことに感謝。
身体を壊さないように、自己管理していかなければならない。
努力してどうにかなることではないけれど。
これもお仕事だと思うから。
ストレッチも必要だけど、
今の私には、マッサージの方が必要なのかもしれない。
リラックスの仕方も報告転換が必要なんだよね!!