やっちゃった

お江戸から帰って昨日はいつもどおり仕事だったんですが
なんか膝が痛い
昨日は曇りがちだったんで
省エネモードでも意外にクーラーが効いてたので
冷えたのかなぁ・・・って思ってたんですが
今朝になってもじんわり痛いし、階段下りるのもつらい

やむなくしばらくご無沙汰してた整形外科へ・・・

問診の後レントゲンとってもらって再度診察
先生いわく
靭帯損傷、半月板も痛めてるかも・・・ですって

ギブスまではしないけどしばらくサポーターで
固定しないといけないそうです。

サポーターっていうから肌色か白の伸び縮みするのだと思ってたら・・

膝下から太ももまでバッチリ固定する黒のボーン入りのでした

診察料別でお値段なんと２３０００円
市役所に申請すれば保険で戻ってくるらしいですが
３割負担でもかなりの出費です。

オマケにこの暑いのにレギンスの上に装着で
みっともないし、暑い!

先生が
『若いスポーツやってる人に多い怪我です、３ヶ月ほどで
　　　　　　　完璧に治る怪我なのでしっかり固定しておいてね』

慰めにもな～んもなってないですよぉ・・・・

右ほどじゃないけど左の膝もじんわりと痛いんですが
両方固定されちゃかなわないので黙っときました。

特に何かした覚えは無いんです。。
腰が完治とはいかなくても小康状態なので
骨盤ベルト嵌めて仕事してるんですが
腰を固定するとかがめないのでいつも膝で屈伸してる状態・・

知らず知らずのうちに痛めてたんですねぇ・・

帰りに図書館寄って本を借りて
ついでにツタヤでＤＶＤとブルーレイまとめて５本レンタル
しばらくはおとなしくしています。