摂取カロリーを2週間分落としてみた結果

おはようございます☀️

今朝の筋トレも記録です

朝イチのお腹です

2日前から

摂取カロリーを

2週間分落としてみてます。

一気に210kcalくらい

減らしたのかな？

結果は

何とか60kgから脱出成功

その他は得に…て感じです

毎日ご飯の事しか

考えてない気がする(笑)

「今日の朝ごはんなんだろ？」

「今日のお昼のおかず何かな？」

「あーーー、夜ご飯神…」

……みたいな

仕事中もずっと

この事を考えてるから

ある意味そこまで

睡魔に襲われないで

済んでる気がするwwwwww

今日から

プロテインを飲むタイミングが

変わったので、

それを実践。。。。

正直朝にプロテインないのは辛い

トレーニング頑張れるかしら？