おはようございます☀️
休日の朝は早起きするに限りますね。
こうやって自由に1人時間を誰にも邪魔されずに満喫できるもん✋
減量2日目
体重:61.70kg(↑0.20kg)
体脂肪率:21.20%(↑1.10%)
昨日より本格減量開始して
まずは炭水化物の量を減らす作戦。
朝の測定では全て＋という結果でした。
朝起きた時、昨日やった背中トレの影響で激筋肉痛w起きた瞬間身体バキバキ😂
イデデデデデ…って感じでの起床でした。
私、特定の部位に効かせるの得意なんです(ドヤァwww)←黙ってもらっていいですか？
さて、今朝はどこをやろうか悩み中…。
背中は確実に本日はﾀﾋ亡。
上腕二頭筋も、曲げると筋肉痛で少し痛みを感じるからアウト。三頭筋も張った感じするからダメなぁ。
…となったらさ、もう脚しかないやんwww
まぁ、要は逃げるな我！ってことだね😑
はい、やります。今日は脚にしますよ。
脚トレに決まったのはいいけど、
今日は都内にて
【競技者ルール講習会】があるから
都内に行かないといけないんだよね。
それはいいのよ。電車乗って言ってお話聞くんだもん。それは全然いいの。
問題なのは、そのお話中に眠くならないか…。
講習会は4部まであって、そのうち2~4を受講するんだけどね、14時から19時半くらいまでかかるの。これ絶対睡魔に襲われるパティーンやん。
ただでさえ常に眠い人なのに😱😱😱
何とか眠らないように気をつけなきゃ。
でも、脚トレはめちゃくちゃ追い込む予定✨筋トレは悔いなくやるのがモットーだからね。
さて、洗濯物終わって朝ごはんの下ごしらえしたら戦場に行きますかな。
頑張れ私。無理やりにでもモチベあげてけ！